Az egyik író, aki gyorsan elaludt keresett, kipróbálta a 4-7-8 technikát. Soha sem hallottam róla? Itt van minden, amit tudnod kell.
Bővebben

A hyponatremia vagy a vízmérgezés súlyos állapot. Ez történik, ha túl sok vizet iszik edzés közben.
Bővebben

A színésznő elárulja az ászanája jelentését, valamint azt, hogy miért szereti annyira a jógát.
Bővebben

A zöld tea kivonatot (GTE) a fogyáshoz, a jobb atlétikai teljesítményhez és még sok minden máshoz kötöttek. Itt van, amit tudnia kell a kockázatokról és az előnyökről.
Bővebben

Ez a 10 legjobb természetes bőrápolási márka a férfiak számára, ideértve a legjobb férfi organikus arc hidratálót.
Bővebben

Ron Teeguarden, a los Angeles-i Sárkánygyógynövényekből 3 kínai bőrfényes gyógynövényt oszt, amelyek hagyományosan úgy gondolják, hogy elősegítik a fiatalos, ragyogó arcszínt.
Bővebben

Végül és mindenkorra megtudja, hogy az edzés előtt a szénhidrátok megfelelő üzemanyag-stratégiát jelentenek-e. Ráadásul itt van a legjobb élelmiszer-kombináció az energia és az izmok felépítéséhez.
Bővebben

A táplálkozási szakértők elmagyarázzák, hogy a kávé, az espresso, a golyóálló kávé, a tea vagy a matcha tartalmaz-e a legtöbb koffeint - és ez a legrosszabb ütést okozza.
Bővebben

Tudja meg, hogyan készíthet lúgos vizet otthon, és szerezze be az összes tényt a lehetséges előnyökről, kockázatokról, és hogy pontosan mi az.
Bővebben

Nézzen meg egy rövid videót, ahol egy regisztrált dietetikus hat egészséges ételt javasol az energiáért, amely órákkal később nem okozza az összeomlást.
Bővebben