10 kurkuma turmix, hogy ragyogjon a teste és a Instagram
1/12 Kezdés: 2/12

A kurkuma olyan régóta zajos, hogy végül eljutott a Starbucks menübe. És nem csoda, hogy az emberek miért szeretik a fűszert: A kurkuma segítségével mindent megtehetsz, kezdve a fogfehérítéstől és a bőr megvilágosításától kezdve a duzzadt mellszoborig.

A kurkuma népszerűségének nyilvánvaló hátránya a fényes és gyönyörű receptek bősége, amelyek a gyulladásgátló összetevőt tartalmazzák, vagyis a reggeli (vagy lefekvés előtt!) Kurkuma turmixot a saját konyhájából kényelmesen felpattinthatja - és természetesen postázhatja a közösségi média élénk árnyalattal való elbeszélése.



Görgessen le 10 egészséges és súlyosan fotogén-kurkuma turmix recepthez.

3/12

1. Kurkuma ananász és kiwi kelkáposzta turmix

Ha az egyik gyulladáscsökkentő összetevő nem működik, íme egy recept, amely hozzáad egy másik oldatot az OG szuperételű kelkáposztával. Ez a két tónusú ital ananász és kiwi keverékét tartalmazza néhány trópusi italhullámhoz.

4/12

2. Gyógyító arany turmix

Ideges? A sav-reflux kezelése? Van egy (kurkuma) turmix ehhez. Ez a vegán változat, amely szent bazsalikomot és aloe vera gélt is tartalmaz, fagyasztott banánt tartalmaz, hogy krémes és tejmentes maradjon.



5/12

3. Superfoods Detox Smoothie

Soha nem érzi magát duzzanat után, miután megismerte ezt, amely * sok * szuper ételt tartalmaz: chia magok, kurkuma, gyömbér és brazil dió, hogy csak néhányat említsünk.



6/12

4. Gyömbér kurkuma sárgarépa turmix

A kurkuma élénk hatása fokozódik ebben az italban cara cara narancs, butternut squash, mangó és sárgarépa segítségével. A gyömbér egy kis rúgást ad erre a természetes édességre.

7/12

5. Alma-, répa- és kurkumagyulladásgátló juice

A kurkuma mellett ez a recept cékla, uborka és gyömbérrel is tele van, amelyek gyulladásgátló tulajdonságaikról ismertek.

8/12

6. Citrom kurkuma turmix chia magokkal

A kurkuma erős aromája nem mindenkinek szól. Ez a chia magdal csomagolt recept enyhíti a citrom- és banánréteg rétegeinek ízét.

9/12

7. Kurkuma mangó turmix méhek pollennel, gyömbérrel és makával

Ha egyenlő részekben édes, kesztyűs és trópusi turmixokat szeretne, próbálja ki ezt a receptet. A sok fő összetevő duzzadást csökkentő tulajdonságain kívül ez a recept maca-t is tartalmaz, amely egy olyan adaptogén, amely kiválóan alkalmas hangulatára és energiaszintjére.

10/12

8. Power C Sunshine Smoothie

Gondolj erre, mint egy nyár végi turmixra. Laura Lea séf szerint a C-vitamin és a kurkuma kombinációja segíthet helyrehozni a kültéri jógaprogramok által okozott napkártyákat.

11/12

9. 6-összetevők puffadást idéző ​​ananász turmix

Ez az ital óriási üdülésnek hangzik: ananász, uborka, kókuszdió víz, gyömbér, kurkuma és jég. Csak arra gondolva, akkor kilélegzik és elmegy ”ahhh.

12/12

10. Aranytej Frappuccino

Ez a paleo és vegán ital, ez a frappucino hideg vagy meleg is lehet. Amit a PSL-szezonra való belépéskor tartsuk szem előtt, tartsa szem előtt.

Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki kurkuma, próbálja ki ezeket a kreatív módszereket a főzéshez a fűszerrel, vagy ossza fel ezt a DIY arcmaszkot.