4 szakértői stratégia annak visszaszolgáltatásának abbahagyására, aki korábban megjelenik az életében

Egy ideális világban a szív (és egy törött kérdés javítása) feketén és fehéren lenne: Ha egy álmatlan partnerrel csúnya széttörést navigálna, közvetlenül a gyógyulás, az önszeretet és a jóga jó Zen-periódusához vezetne. Röviddel ezután a szerelem visszatér az életébe, és ezúttal sokkal jobb lesz. De tegyük fel, hogy van egy srác a múltból, akivel jó kémiája van, de aki csak nem akar kapcsolatot. Ha megjelenik (és valószínűleg nagyon is lehet), azonnal elindul, sértetlen méltóságot él, és soha többé nem hall róla. Ezután kövesse ezt a hatalmi lépést, ha talál valakit, aki valóban megérdemel téged.


A való világban azonban a vágy, a szeretet és a köztük lévő sokkal inkább zavarba ejtődik. Emlékei arról a lányról, aki évekkel ezelőtt eltörte a szíved, és a srácról, aki azt állítja, hogy most már nem lehet kapcsolatban a kapcsolatokkal (annak ellenére, hogy felhívta, sms-e és figyelte az Instagram-történeteidet) a kísértet kilátásában rejlik, amelyet oly sok romantikus komolyan üldöz.

Különösen azon srácok esetében, akik továbbra is visszatérnek, bár azt állítják, hogy nem akarnak kapcsolatot, a vegyes jelek értelmezése hihetetlenül zavaró lehet. És ha nem engedünk bele a kísértésbe, hogy valami újabb dolgot adjunk, szinte lehetetlennek érzi magát. De azt is, hogy miért folytatja vissza, ha nem akar kapcsolatot? A helyzet álmatlan éjszakákhoz vezet, képtelen továbblépni, és folyamatosan verni magát az egész miatt. Nem olyan boldogan, soha?

Szóval, mi van ezekkel a vegyes jelekkel? Vessen egy közelebbi pillantást arra, hogy mi történhet és mit tehetnék vele.

Miért jön vissza, ha nem akar kapcsolatot? Itt van egy mély merülés a vegyes jelekbe:

1. a személyes kapcsolat kérdései

Amikor valaki azt mondja, hogy nem akar kapcsolatba lépni, könnyű személyesen elfogadni a nyilatkozatot. Valahogy, amikor ezek a szavak elhagyják azokat, akik beszélik őket, formájukban eltolódnak eredeti jelentésükből, és hallják, hogy nem vagy elég okos, elég vonzó, elég vicces… a lista folytatódik. De az LMFT kapcsolati szakértője, Linda Carroll szerint ez szinte mindig a másik emberrel és a saját kapcsolataikkal kapcsolatos kérdésekre vonatkozik.




'Ha ő azt mondja, hogy nem akarják a kapcsolatot, de úgy tűnik, hogy egyszerűen nem engedik el téged, valami sokkal nagyobb történik itt. -Line Carroll, LMFT

'Ha ő azt mondja, hogy nem akarják a kapcsolatot, de úgy tűnik, hogy egyszerűen nem engednek el téged, valami sokkal nagyobb történik itt', mondja Carroll. 'Ez általában egy állítás a kapcsolati kérdéseiről, és nem más. Ez a személy nem lesz egészséges kapcsolatban, amíg önmagában nem végez munkát, például gyermekkori kérdésekről beszélget terapeutaval. Ennek a személynek valószínűleg meg kell vizsgálnia, hogyan tanultak meg a fiatalabb szerelemről - valószínűleg nagyon sok van.


2. Éppen kiszabadultak a kapcsolatokból

Bárki, akinek nehéz volt a továbblépés az ex-ről, annak ellenére, hogy komolyan megteszik a helyzetet, a legjobban tudják, milyen nehéz lehet teljes mértékben elkötelezni magát egy késõbbi különleges személy iránt. És ha az a személy, aki visszatér, nemrégiben komoly kapcsolatban áll, ez sokat magyarázhat arról, hogy a cselekedetek és a szavak miért nem igazán illenek egymáshoz. 'Ennek a személynek lehet, hogy több időre van szüksége az utolsó kapcsolatról való továbblépéshez, különösen, ha ez komoly volt' - mondja Carroll.

3. A vonzás ott van, de ezzel véget ér

Tudom, tudom: nehéz ezt nyelni. De néha a potenciális bérlő valóban és őszintén vonzza Önt, ám ők még mindig nem látnak téged. Ez túlmutathat a fizikai vonzerőn is: Lehet, hogy élvezik az időt veled tölteni, és viccesnek és bájosnak találja Önt, és az egész kilenc yardot. De még mindig nem vagy valaki, akinek valamilyen okból teljes mértékben el akarnak vállalni magát.


4. Elkötelezettséggel kapcsolatos kérdések

A múltbeli trauma hatalmas mutató lehet, amely magyarázza az elkötelezettség kérdéseit. Ez azt jelentheti, hogy valaki váratlanul szakadt meg, vagy valami szörnyű történt a múltbeli kapcsolatokban. Bármi is legyen az oka, olyan helyzetbe vezetett az embert, amely megnehezíti a későbbi kapcsolatok felvételét - mondja Carroll. „Ebben az esetben félelmetes lehet az a gondolat, hogy teljes szívükkel valami újba merüljenek.

Noha az emberek minden bizonnyal megváltozhatnak, Carroll szerint valószínűtlen, hogy valaki 180-at csinál. 'Olyan, mintha egy csúnya temperamentumú személytől kérné, hogy jön-e körül', és állítsa le a robbantást egy kalap cseppjén. Igen, megtanulhatják kezelni, de szándékra, hajlandóságra, útmutatásra és gyakorlatra van szükségük. És hosszú időbe telik - mondja Carroll.

Szóval, mit tehetsz, ha valaki a múltból visszatér az életedbe, de nem akar teljes kapcsolatot? Nagyon sok - itt van néhány lehetőség.

Hogyan kell kezelni, ha valaki a múltból vegyes üzeneteket küld neked.

1. Tegyük úgy, mintha a személy a helyzet másik végén lenne

Jelenleg valószínűleg csak a saját szempontjából látja a helyzetet: Állandó zavart és szorongásos állapotban van, és megpróbálja kitalálni, hogy ez a személy, aki azt mondja, hogy nem akarnak kapcsolatot, visszatér, újra és újra újra. Carroll szerint azonban a helyzetnek a másik szemszögéből való megfigyelése elegendő erőt biztosíthat ahhoz, hogy elinduljon.


Tehát mondjuk, hogy te vagy a másik ember: Ha valakit eldobhatónak lát, és hajlandó elengedni őket, ez azt jelentheti, hogy nincs benned, hogy teljes szívét odaadd nekik. Ha megérti ezt a POV-ot, akkor a másik személy és a helyzet, amelyben együtt vagy, automatikusan kevésbé vonzó lesz számodra.

2. Kérdezd meg magadtól, miért nem bánsz magaddal nagyobb együttérzéssel

Valaki azt mondta nekem, hogy ha másokkal úgy beszélek, ahogy én magammal beszélek, akkor valószínűleg nem lenne sok, ha lenne barátom. Tehát ha olyan nehéz helyzetben van, mint ez, akkor kezdje úgy, hogy nagyobb részvéttel kezelje magát (és valóban mindig törekedjen arra, hogy nagyobb együttérzéssel kezelje magát). - Kérdezd meg magadtól, mit csinálok magammal, ha ebben vagyok? - mondja Carroll. - Fogok egy fantáziát?

Ha rangsorolja magát és a saját boldogságát, jobban felkészülhet a nagyszerű döntések meghozatalára.

3. Beszéljen terapeutával vagy más mentálhigiénés szakemberrel

Nem kétséges, hogy ilyen helyzetbe kerülés rendkívül adóztatást okozhat. És Carroll szerint az abban való részvétel folytatása jelezheti, hogy továbbra is vannak saját problémái, amelyeket ki kell dolgozni. A terápia kiváló módja annak, hogy rendezze a kapcsolatok körül esetlegesen felmerülő bonyolult érzéseit. A részvétel segít kitalálni, hogyan lehet egészségesen és erőteljesen érzi magát.

4. Nyisson meg őszinte beszélgetést

A remény megtartása, hogy valaki megváltozik, egy csúszós lejtő - különösen akkor, ha még nem volt nyitott, őszinte beszélgetést folytat a másik személlyel. Tehát próbáld ki. Sokat tanulhat, és ha megígérik, hogy önmagukon dolgoznak, hé - ez jó jel, hogy a dolgok valószínűleg a helyes irányba haladnak.

Ha újra és újra kapcsolatba lépünk valakivel, aki csak nem tud elkövetni, hihetetlenül zavaró és szorongást kiváltó lehet, és gyakran érezhetjük, hogy nincs vége a látványnak - természetesen nem boldogan valaha is. De sok mindent megtehet, hogy aktív résztvevője legyen a történetnek - kezdje el ma.

A jó dolgok befejezése után próbáljon meg expozíciós terápiát készíteni arról, hogy egyszer és mindenkorra meg tudja győzni az ex-terápiát. Vagy lépjen be és csak vegyen be egy társalgási randevút, hogy magára összpontosítson.