5 egészségkárosító okból használhat egy kanál szódabikarbónát

Lehet, hogy soha nem fejezte be egy edényt sütő szódaszerrel, soha. Valaha elrejtőzik, amikor szükség van egy sürgősségi krómozásra, de a 'soha nem' valójában elnyelte. Miért kell elfoglalnia a szent kamra #shelfie ingatlant?

A Nutritious Life alapítójának, Keri Glassmannek, az MS-nek, a CD-nek és az RDN-nek a természetes ásványi nátrium-hidrogén-karbonát-AKA szódabikarbóna egy gyakran figyelmen kívül hagyott, de sokoldalú alkotóeleme, amely felhasználható a Pinterest által jóváhagyott tisztító hackekre, fehéresíti a fogakat és fokozza az egészséget a cuccból kivont italok. Így van szódabikarbóna esetleg Legyen álmainak gazdag elixírje, és elárasztotta a kamrában… talán valaha is.

Valójában Britt Brandon tréner és táplálkozási szakértő új könyve, Sütő szóda az egészségért, 5 különböző szódabikarbóna-előnyt ismertet, és hogyan segíthetik elő a testet.

1. Az emésztőrendszer javítása érdekében

Az emésztés problémája az, ami a nap folyamán kisiklhat (különösen, ha Ön, mint Adam Rippon, ideges lesz). Ha hajlamos a hasi fájdalmakra, vagy csak javítani kívánja az általános egészségi állapotát, Brandon azt tanácsolja, hogy minden reggel teáskanál teáskannát oldjon el egy nyolc uncia pohár vízben ', hogy az emésztőrendszer egészséges pH-egyensúlyát megőrizze az optimális emésztés érdekében. , minimalizált savas reflux és az egészséges bélműködés.

2. A szív- és érrendszeri egészség előmozdítása

A károsodott szív- és érrendszer olyan dolgokhoz vezethet, mint az energia csökkentése, és negatívan befolyásolja a mentális funkciókat, az emésztést és az immunitást - jegyzi meg Brandon, és hozzáteszi, hogy „a keringési problémák súlyos egészségi állapotok, például szívbetegség, krónikus légúti betegség, és különféle vérproblémák fejlesztése. A tejkanál teáskanálnyi napi nyolc uncia pohár vízben mondják, hogy méregteleníti a vért és javítja az áramlást azáltal, hogy elbontja az elzáródásokat.



3. A puffadás csökkentése érdekében

Miután megtudta, hogy puffadással és nem gyulladással foglalkozik, próbálja meg enyhíteni a kellemetlen helyzetet egy teáskanál teáskanállal, amelyet négy-hat uncia vízben oldott fel - mondja Brandon. Azt írja, hogy „a pH semleges szintre való visszatérésével a test gázai megnyugodhatnak, az emésztő folyamatok, a savak és az enzimek visszatérhetnek természetes állapotukba, és az ételek normál módon lebonthatók problémák és zavarok nélkül, ami állítólag segít enyhíteni a problémák okozzák a duzzadást.

4. A vesék egészséges állapotában

A vesék nyilvánvalóan nélkülözhetetlenek a testi működéshez (Brandon kifejti, hogy megszabadítják a testet a méreganyagoktól és elősegítik az egészséges hormontermelést). És a londoni királyi kórházban végzett tanulmányban 134 előrehaladott krónikus vesebetegségben szenvedő beteg, akiknek napi adag sütő szóda volt, a rendszeres kezelés mellett kétharmadával le tudták lassítani vesecsökkenésüket, összehasonlítva azokkal, akik nem nincs szódabikarbóna.

Naponta egy csésze víz mellett egy teáskanál szódabikarbóna mellett Brandon szerint szabályozhatja a szervezet pH-ját, javíthatja a hormon egyensúlyát, a tápanyagok felszívódását és a vér minőségét - mindez elősegítheti a vese egészséges állapotát.

5. A sav-reflux elleni küzdelem

Ha krónikusan szenved a savas reflux, hosszú távú megoldásként fontolhatja meg bizonyos étrend-váltások elfogadását a gyomorégés csökkentése érdekében. De ha valós időben foglalkozik azzal, akkor egy fél teáskanál szódabikarbóna és fél csésze víz segít Önnek azonnali enyhítésben a gyomorsav-tünetek ellen - írja Brandon.

Mindazonáltal figyelmezteti a túlzott beavatkozást: „Mint minden savmegkötõ gyógyszer, ha túl sok sütõkódot szed be, semlegesíti a gyomor savját. Ennek eredményeként a gyomor több savot termel a kompenzáció érdekében, és több sütő szóda bevitelét eredményezheti, és így ördögi ciklust képezhet.

Eredetileg 2018. április 11-én tették közzé. Frissítve 2019. július 31-én.

Még mindig szeretné kihozni a legtöbbet a dobozából? Hidd el vagy ne, a szódabikarbóna a kulcsa a barnító vonalak estélyezésének! És amikor végre megvásárol egy újat, itt van a legjobb módja a szódabikarbóna tárolására.