5 hely a pole táncórák lefolytatására NYC-ben anélkül, hogy furcsa lenne

Még ha minden spinget stúdióját és boksz edzését New York City-ben könyvjelzővel ellátják és megjegyzik, a pole táncórák általában kissé trükkösebbek a felfedezéshez. Tehát annak érdekében, hogy elkerülje az esetleges NSFW helyzeteket, miközben megpróbálom megtalálni a fitneszosztályt, felkerekítettem a legjobb lehetőségeket az összes szintű pole tánc edzéshez NYC-ban.


Kyra Johannesennel, a Body & Pole butik stúdió társalapítójával arról is beszéltünk, hogy miért érdemes az edzést az edzésprogramhoz hozzáadni. „Az osztályban alkalmazott technikák és gyakorlatok közvetlenül a felsőtestre és a hasadra irányulnak” - mondja. Johannesen hozzáteszi, hogy bár a mozdulatok feltétlenül meg fognak hatni a felsőtestre, lehetséges, hogy később fej-talpig érzi a gyakorlatok hatásait. 'Másnap valószínűleg kissé fájó lesz' - tette hozzá. - Valószínűleg fogalma sincs az osztály során, hogy emeli és forgatja a testsúlyát a rúd körül, mert annyira szórakozik.

Ha ez az első alkalom, hogy egy pole-táncórát vesz, Johannesen azt mondja, hogy az induláskor viseljen kényelmes ruházatot - ideje nagy részét a földön fogja elsajátítani a mesterképzés technikáján dolgozva, úgy viselve, amit egy tipikus csoportos fitneszre tenné. az osztály rendben van. (További információkért elküldheti e-mailben stúdióját, vagy elolvashatja a GYIK oldalát online.) Ahogy előre lép, és elkezdi végrehajtani a nehezebb mozdulatokat, azonban a bőrrel való nagyobb érintkezés kulcsfontosságú, ezért fontolja meg a kerékpáros nadrág és a levágott sport melltartó csomagolását. a tornazsádod. Az alábbiakban öt pole tánc edzést találsz, amelyekkel kijelentkezhetsz NYC-ben.

1. Jóga Pole Stúdió

A jógaoszlop remek hely, ahol megkönnyítheti a pole tánc gyakorlóórák világát, mert minden szintre és minden típusú emberre vonatkozik. Ha a talajtól való távolság és enyhén levegőben megjelenő képeket villog az ER-ben, vannak csak földi osztályok. Ezután egy sor pole táncórák és légi tanfolyamok vannak, amelyek az izomcsoportok működtetésével járnak, miközben akasztható karikákat tartalmazzák.

43 Schermerhorn St., Brooklyn, New York, 11217; (917) 365-3896




2. IncrediPole

Az Incredipole egy tágas és természetes, fényviszonyú stúdióban található Greenpointban, New York City legmagasabb sarkaival. Az osztályok széles skálája is van, amelyek mindegyike alapos leírással rendelkezik, beleértve azt is, hogy hány osztály és mennyi tapasztalat szükséges.

Java St. 145, 2R szám, Brooklyn, New York 11222; (646) 396-3699


3. X pólus a Crunch tornateremben

A Crunch tornaterem, egy megfizethető fitneszlánc, amely jelenleg a ClassPass-on található, olyan osztályokat kínál, amelyekbe beletartozik az Xpole nevű, pole tánc kardio osztály. Ha már rendelkezik Crunch edzőteremmel vagy ClassPass tagsággal, ez egy nagyszerű belépési pont a pole tánc gyakorlatok világába kevesebb pénzügyi elkötelezettséggel, mint egy butik fitnesz osztály.

113. Ave., New York, New York 10003; (212) 533-0001


1109 2nd Ave., New York, New York 10022; (212) 758-3434

4. Test és pólus

A Body & Pole lényegében a pole légi edzések napéjegyenlője. A hely több mint 10 000 négyzetlábot foglal el, és öt stúdió található az osztályok számára. Kínál pole tánc edzéseket, valamint más légi gyakorlatokat, például selyem és karika órákat.

115 W 27. St., New York, New York 10001; (212) 334-6900

5. Foxy Fitness & Pole

Valahol az egyenes aerobik osztály és a táncórák között a Foxy Fitness „pole tánc” megközelítése koreográfián alapul. Ha ez érdekli - nemcsak a tonizálás és az erősítés, hanem a művésziség iránt is - ez a stúdió kiemeli a technikát, a kényelem a terminológiát, és még hallgatói bemutatókat is tart.


355 7. Ave., 306. szám, New York, New York 10001; (646) 683-0205

Ha csak a New York-i felkeresésben részesül, akkor az alábbiakat kell feltenni az útvonalára, kivéve a pole táncórákat.