Kérdezzen egy barátodtól: Mi okozza az igazán büdös fingókat? (És hogyan tudja „megjavítani”?)

Ahogyan Shrek az életmód-guru egyszer mondta: 'Jobb ki, mint be. De komolyan, a gastroenterológus, akivel ma reggel beszéltem, felhívta a zöld ogre bölcsesség szavait a fingókról. Most mindannyian tudjuk, hogy időről időre mindenki kissé gázos lesz. De attól függően, hogy mit kellett enni, a hétköznapi puffadás (ez a fingos képzeletbeli szó) az enyhén büdös és a szomorúan fáradt tartományig terjed.


'Alapvetően az első dolog, amelyet emlékezni kell arra, hogy az összes szélfűzésnek bizonyos mennyiségű szaga lesz' - mondta Niket Sonpal, MD gastroenterológus. Testünk nem tud emésztni bizonyos anyagokat - például a cellulózt, a magas rosttartalmú ételeket, a növényi termékek keményítőit (különösen a keresztes fenséges fajta, mint például a karfiol és a brokkoli), a húskészítményeket és az étrendi szódavízben vagy a kávé édesítőszerben található mesterséges cukrokat. 'Azt mondja, hogy néha ezeknek a termékeknek a része nem teljes mértékben emészthető', és ez szénhidrogéneknek nevezett oldatot eredményez. A szénhidrogéneknek (a „gáz” másik műszaki kifejezésnek) valamilyen módon ki kell lépnie a testéből… így vannak.

A gáz- vagy a „flatulencia” két kategóriája

Dr. Sonpal azt mondja, hogy hasznos lehet két kategóriába sorolni a gázt: normál (tudod, quotidian farts) és illatosabb, mint általában. - Ha ez egy egyszeri, szobát tisztító fing, akkor ez általában valamihez kapcsolódhat. Lehetséges, hogy ételmérgezés vagy enteritis van - mondja Sonpal. Más szavakkal, készítsen hasonlót Shrekre, és erősítsen egy kicsit az ön-elfogadást a puffadásod felé. Vagy csökkentheti a keresztes fátyolos zöldségeket és a kávéfőzőt, ha úgy dönt.

Mi van akkor, ha a fing illata rendszeres kérdéssé válik?

'Amikor ez olyan jellegűvé válik, ahol észrevehető, rendkívül lenyűgöző, vagy amit úgy nevezzünk, hogy lényegében rossz illatú, akkor akkor kell elkezdenünk elgondolkodni,' oké, ez egyszeri dolog, vagy krónikusvá válik? ' Ha a kérdés utóbbi része úgy tűnik, mint a fingóval kapcsolatos tapasztalata, ideje, hogy foglaljon időpontot orvosával vagy gastroenterológusával, hogy ellenőrizze a mikrobióma állapotát. 'Mint gastroenterológus, aggódok - mondja Sonpal. 'És az első dolog, amiben aggódni kezdek, a fertőzések, az étrend, és akkor mi az általános állapot, amit mi a bél mikrobiómának nevezünk.

Például az emberek, akik celiakiaban szenvednek, károsabb márkát bocsáthatnak ki, mert testük bizonyos élelmiszerek felszívódását tapasztalja - mondja az orvos. - A vastagbélben, a vékonybélben ül, és úgy rothad, mint bármi más. Tehát a szaga valójában rothadt étel - mondja. Néhányuknak a bélbélésnek még akkor is, ha eltávolítja a glutént az étrendjéből, nehézségeket okozhat más élelmiszerek felszívása. Mivel azonban a lakosságnak csak 1% -a szenved celiakában, ilyen esetek ritkák.


- Niket Sonpal, MD, gastroenterológus

És ... mi lenne, ha a gázod csak alkalmanként járna fel? Mint egy szuper-idegesítő rokon?

Ha csak az alkalmi gázrohamot tapasztalja meg, akkor tartózkodhat a karfiolpizzától, és búcsút mondhat a mesterséges édesítőktől. De mi az az élet, kérdezem tőled? A kelbimbó nélküli világ nem úgy hangzik, mint egy olyan világ, amelyben szeretnék lenni. Ha egyetért azzal, csapjon be egy ablakot, gyújtsa meg a nem mérgező gyertyát, és csak foglalkozzon vele.


Ezt a posztot eredetileg 2019. február 19-én tették közzé. Frissítve 2019. augusztus 27-én.

Mivel már TMI-vel foglalkozunk, itt van, mi az, ha aranyérrel kell élni, és mit kell tenni, ha a tampon elakad.