A szakértők azt kérdezik, hogy egészséges-e gyermekkori mackója, ha továbbra is a VIP ágytársad-e

Ne felejtse el ezt a jelenetet az ünnepi klasszikusban Igazából szerelem amikor Laura Linney karakter, Sarah gyorsan elrejti (és megnyugtatóan megcsókolja) gyermekkori mackóját, amely az ágyán él, mielőtt üdvözöl egy forró fickót a szobájába? Relatív pillanat sokunk számára, akik még mindig alszanak a mi macskánkkal (vagy béka, bárány, vagy bármilyen másféle kitömött állat), és kissé szégyenteljesnek érezzük azt a szokást, amelyet a társadalom azt mondja, hogy régóta ki kellett volna fejlődnünk .

Ha ez leír téged, akkor tudd, hogy nem vagy egyedül: A több mint 2000 amerikai felnőtt 2017-es felmérése szerint 40 százalékuk még mindig mackóval alszik. Persze, ez nem a túlnyomó többség, de elegendő bizonyíték ahhoz, hogy alátámasszák azt a gondolatot, hogy a biztonsági játékodhoz tapadás nem így furcsa, vagy akár valami, amely veszélyeztetheti a jóhiszemű felnőtt állapotát. De vajon a gyermekkori kényelme ilyen elemeinek megragadása a regresszió egészségtelen jele lehet-e?



Normál-e aludni gyermekkori kitömött állatokkal?

Margaret Van Ackeren, az LMFT terapeuta szerint: „A legtöbb esetben a felnőttek gyermekkori kitömött állatokkal alszanak, mert ez biztonságérzetet teremt nekik és csökkenti a negatív érzéseket, például a magányt és a szorongást. Alapvetően az eszközök nyugalmat és érzést nyújthatnak arról, hogy nem léteznek egyedül - hasonlóan, mint amilyen számodra volt, amikor kicsi voltál.

„A legtöbb esetben a felnőttek gyermekkori kitömött állatokkal alszanak, mert ez biztonságérzetet teremt nekik és csökkenti a negatív érzéseket, például a magányt és a szorongást. -Margaret Van Ackeren, LMFT



A mackóval vagy a gyermekkori takaróval való alvás általában teljesen elfogadhatónak tekinthető (negatív konnotációjuk lehet, ha gyermekkori traumához kapcsolódnak, vagy érzelmi készenlétben állnak a szülő számára). Tracey Jones, MD, viselkedési egészségügyi szakember szerint e cselekmény egészségi állapotának kiértékelése attól függ, hogy az hasznos-e vagy káros-e az ember érzelmi integritásához, a napi működéséhez és az interperszonális kapcsolatokhoz.



Például elkerüli az utazást, mert nem tudja magukkal vinni mackóját bármilyen okból - mondjuk -, zavarodásra készteti Önt. Vagy akadályozza meg az ön és más jelentős személyek közti intimitást? Mindkét helyzet piros zászló.

Ami a szexet és az intimitást illeti, a helyzet legjobb felmérésének módja az, ha őszinte beszélgetések folynak partnerével - mondja Inna Khazan, PhD klinikai pszichológus. Ha a partnere fenyegetőnek érzi magát a plüss csecsemő jelenléte miatt (talán ölelkedsz veled) azt ahelyett őket), magyarázza meg annak fontosságát, de nyitott is lehet aggodalmainak meghallgatására és meghallgatására.

Hogyan lehet felbomlani a medvéddel (ha ezt akarod)

Ha az ereklye folyamatos feszültség forrása a partnerével, vagy ha úgy érzi, hogy egyszerűen ideje szétválni a dolgoktól, akkor ez mindenképpen lehetséges, de várja meg, hogy időt és érzelmi energiát igényel. Olvassa el: Lehet, hogy a hideg pulyka teddével való eljuttatása nem a legegyszerűbb módszer a szétválasztáshoz. Végül is ez az, amivel életének nagy részét eltöltötte.

Dr. Khazan azt javasolja, hogy kérjen segítséget egy mentálhigiénés szakembertől, hogy végigvezesse a folyamaton, és úgy mondja, hogy cselekedjen. 'Azt javaslom, hogy fokozatosan válasszák el magukat addig, amíg már nem lesz szüksége a medvére' - mondja. Így három lépésben:

  • Első lépés: Vigye a medvét az ágyban fekvő szerető ölelésből az éjjeliszekrényre.
  • Második lépés: Vigye távolabb - talán az öltöző tetejére.
  • Harmadik lépés: Mozgassa még távolabb, valahol elérhető és láthatatlan helyen, például az ágy alatt, a szekrény belsejében vagy egy másik szobában.

Dr. Khazan azt is mondja, hogy az irányított meditációk és légzési gyakorlatok segítenek megnyugtatni és megnyugtatni a folyamatot.

Mivel megszokta a kényelmet biztosító alvóeszköz használatát, Julia Baum, az LMHC terapeuta azt mondja, hogy érdemes lehet új kiegészítést készítenie az alvási környezetében az üresség kitöltésére, mint például egy szorongást csökkentő gravitációs takaró. vagy selyem párnahuzat.

És ha a medve vagy a takaró, vagy bármi más, amit szeretne kuplungolni, nem negatív hatást gyakorol az életedre, Van Ackeren szerint nincs oka a szokás elindításához, ha nem akarja. Ha ez a helyzet neked, akkor menj tovább, és adj neki újabb sajtolást.

Ha a kitömött állatot cseréljük S. O-ra, ne feledje ezeket a legfontosabb okokat, mert nehéz lehet ágyat megosztani. És ha ön és partnere külön hálószobákba kerülnek, akkor itt lehet megbizonyosodni arról, hogy ne váljon szobatársakká.