Égési érzés? Próbálja ki ezeket a természetes gyógyszereket az UTI-k ellen

Az élet sok bosszúságából az UTI-k elég magasnak számítanak (valószínűleg valahol a DMV-re tett utazás felett, de a menyasszonyi parti e-mail szál felett). Ha még nem tapasztaltad ezt, akkor szerencsésnek tartod magad: kényelmetlen, hihetetlenül kényelmetlen és néha fájdalmas emlékeztetők, hogy hölgy lenni szuper szórakoztató.

A húgyúti fertőzések akkor fordulnak elő, amikor a baktériumok csapdába esnek a hólyagban, húgycsőben vagy a húgyúti rendszer bármely más részében. Míg a férfiak alkalmanként megszerezik őket, sokkal gyakoribbak a nőkben (például 30-szor olyan gyakran kapjuk őket, mint a férfiak!). És ez az anatómiának felel meg: Mivel a nő húgycsője rövidebb, mint egy férfié, könnyebb a baktériumok belépése és otthon történő elkészítése.



A legtöbb UTI-t az okozza E. coli, amely behatolhat a húgycsőbe a szex utáni időszakban vagy a nem megfelelő törlés után. A baktériumok be tudnak gyökerezni és megismétlődni, ami akár a hólyag (ezt cystitisnek is nevezik), akár az urethra (ún. Urethritis) fertőzéséhez vezethet.

Ha olyan tüneteket tapasztal, mint például égő égés vagy fájdalmas vizelés, a gyakran pisilésre való hajlam (még akkor is, ha tudod, hogy nem kell), zavaros vagy furcsa illatú vizelet, vagy vér vagy genny látása a vizeletében, tünet lehet .



Kezeletlenül a UTI könnyen elterjedhet a vesén és tartós károsodást okozhat, ezért kell egyeztetni orvosával. Valószínűleg kultúrát végeznek annak meghatározására, hogy a tünetei UTI vagy más fertőzés miatt merülnek-e fel, és ennek megfelelően kezelik Önt. Ha van UTI, akkor a doktor antibiotikumokat fog felírni, amelyek (szerencsére) meglepően gyorsan működnek.



Amíg megvárja, amíg az antibiotikumok bejutnak, van néhány egyszerű, természetes gyógymód az UTI-k számára, amelyek enyhíthetik a tüneteket és megakadályozhatják az UTI-kat a jövőben.

1. Igyon több vizet

Mindenesetre sok vizet kell inni, de ha nem mindig örül annak, hogy emlékszik a vizes palackot napközben kitölteni, fontos erőfeszítéseket tenni a vízfogyasztás növelése érdekében, ha (vagy gyanítható, hogy van) húgyúti fertőzés. Minél több vizet iszik, annál többet kell pisilnie; minél többet pisil, annál több baktérium ürül ki a húgycsőből minden alkalommal, amikor a fürdőszobát használja.

A H20-fogyasztás megnövekedése a jövőben is segíthet megelőzni az UTI-k kialakulását, a 140 premenopauzális nő 2017-es tanulmánya szerint, amely a visszatérő fertőzésekkel foglalkozik. A tanulmány résztvevőit két csoportra osztották; az egyik csoport ragaszkodott a szokásos vízfogyasztási szokásaihoz egy év alatt, míg a másik csoport napi további 1,5 liter vizet ivott (a szokásos folyadékbevitel tetején). A vizsgálat végére az extra vizet ivó csoport jelentősen csökkentette a fertőzések átlagos számát a kontrollhoz képest.

2. Nyissa ki az (édesítetlen) áfonya juice-t

A áfonya (és az áfonya juice) régóta ismert, hogy a húgyúti fertőzések megelőzésének egyik módja. Ennek oka az, hogy az áfonya egyfajta polifenolt (egy növényben található vegyületet) tartalmaz, amely befolyásolja E. coli és más baktériumok ragasztóanyagként, megnehezítve a káros mikroorganizmusok tapadását a húgycső falához.

Ugyanakkor meg kell jegyezni, hogy a kutatás vegyes a témával kapcsolatban - a legutóbbi, egy 2017. évi áttekintés szerint „korlátozott bizonyíték áll rendelkezésre az áfonya esetében a (ismétlődő UTI) kockázatának csökkentésében, és hogy„ az áfonya juicenak az UTI megelőzésében kevesebb bizonyítéka van mint azt korábban gondolták, bár megjegyezte, hogy semmi ismert hátránya a tárgyak ivásának. (És néhány szakértő még mindig megelőző intézkedésként ajánlja az áfonyalé ivását.)

Ha szeretne kipróbálni áfonya juice-t, hagyja ki a áfonya koktélt a helyi élelmiszerbolt juice-folyosójában, és inkább az édesítetlen fajtát válassza. A cukros italok irritálhatják a húgyhólyagot, ami csak rosszabb érzetet eredményez majd, mint eddig. (BTW, ne felejtsen el kávét, alkoholt és szódat isznia, amíg UTI-kezelést kap.)

3. Tegyen be néhány C-vitamint

Az általános immunitást fokozó tulajdonságok mellett a C-vitamin segíthet csökkenteni a húgyúti fertőzések kockázatát azáltal, hogy savasabbá teszi a vizeletet, korlátozva ezzel a baktériumok növekedését. A fent említett metastudy szerzői azt is mondják, hogy a C-vitamin elég jól játszik a methenamine hippurate (MH) -nel, egy olyan antibiotikummal, amelyet általában húgyúti fertőzések kezelésére használnak. Az MH savval reagál a vizeletben formaldehidet képezve, amely halálos E. coli és más baktériumok. Tehát alapvetően a C-vitamin segítheti az antibiotikumok még jobb működését.

4. Húzza be, amikor szüksége van ...

Lehet, hogy büszke lehet arra, hogy képes részt venni a maratoni értekezleteken anélkül, hogy fürdőszobában kellene szünetet tartania, de ne áldozza fel a hólyagját csak azért, mert nem akarja elmulasztani egy percet a főnöke szegecselő negyedéves értékesítési előrejelzéseiben. Ha általában a pisilését tartja, a kutatások azt sugallják, hogy veszélyeztetheti magát egy UTI miatt. Minél hosszabb ideig tart a vizelet a húgyhólyagban, annál hosszabb ideig kell a húgycsőbe belépő baktériumoknak letelepedni és szaporodni.

5.… és határozottan feltétlenül pisilni a szex után

Noha a zsűri még mindig nem vizsgálja, hogy van-e kapcsolat a közösülés utáni pisilés és az UTI között, van tudományos bizonyíték arra, hogy a nők, akik a szex előtt és után a fürdőszobába mennek, sokkal kisebb valószínűséggel kapnak UTI-t, mint azok, akik nem. (Ugyanez a tanulmány azt is megállapította, hogy lehet kapcsolat a membrán és a spermicidhasználat és az UTI-k között.)

6. Vigyen fel hőt

Ha az UTI-nek köszönhetően az alsó hasfájásról van szó, egy fűtőpad vagy melegvizes palack átmenetileg enyhíthet.

7. Próbálja ki a fokhagymát (kivonat) vagy a medvelevél

A hím patkányokról szóló 2009. évi tanulmány „statisztikailag szignifikáns csökkenést mutatott a baktériumok növekedésében és gyulladásában, amikor a patkányokat fokhagymával adták, míg a 2010. évi tanulmány szerzője azt találta, hogy a fokhagyma kivonat antimikrobiális hatást gyakorol még bizonyos antibiotikumokkal szemben rezisztens törzsekre is. S. aureus és E. coli. És egy, 57 ismétlődő UTI-kben szenvedő nőből végzett egy kis tanulmányban, a csoportban, amely kiegészítette a medvelevélgel (a.k.a. uva-ursi) éven át tartó tanulmány során szignifikánsan csökkent a visszatérő fertőzések száma a kontrollcsoporthoz képest.

Meg kell jegyezni, hogy ezek a vizsgálatok kicsik, és néhányuk csak patkányokon vagy Petri-csészében történt - tehát vegye ezeket a megállapításokat egy szemcsés sóval. Mint minden gyógynövény-kiegészítő esetén, először beszéljen orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy azok nincsenek-e kölcsönhatásban más szedtekkel.