Felfelje fel a lábát: Hogyan szárítsa meg a testét a strandra vagy a medencére
1/3 Kezdeti lépések 2/3 Vannak nők, akik szeretnek bármit egy csőben vagy edényben, amely a cellulit elleni küzdelem ígéretére utal. Ann Marie Cilmi, a legjobb New York-i gyógyfürdő terapeuta és oktató, aki a város Bliss gyógyfürdőjének vezetője volt, imádja a száraz kefét.

A puha sörtésű kefe domainje nem a hajad, hanem a dermája. Az egészség megszállottsága az ajurvédikus kezdettel kezdődött, és a francia gyógyfürdõ készletének vágott elemévé vált. A száraz fogmosást általában egy gyógyfürdőben végzett testkezelésben használják a vérkeringés serkentése és hámlasztása érdekében. „A bőr vízmosás nélküli kefe a méregtelenítési folyamathoz kapcsolódik, mondja Cilmi,” mivel ez segíti a nyirokcsatorna folyamatának serkentését. A nyirok a sejtes hulladékrendszerünk, amelynek nincs szíve szivattyúzni a duzzadást okozó iszapot fel és ki.

Ez meghaladja a legtöbb cellulittermék eredményeit, amelyek jellemzően haszontalanok és drágák.



A közeljövőben nem fog látni egy American Medical Association szakértő által készített tanulmányt erről a témáról. De egy dolog, amiről már hallottunk - és személyesen is tesztelünk - a strandra kész eredmények, amelyeket a zuhany előtti vagy utáni sziluettjének megmosásával érnek el, különösen a lábakon, a combon és akár a tricepszen is. Hadd mondjam el, hogy legyőzi a legtöbb cellulittermék eredményeit, amelyek jellemzően haszontalanok és költségesek. Ez sem. A kefe körülbelül 15 dollár (és ennek megjelenése a fürdõszobámnak megmutatja a finn szauna megjelenését).

Az egyik terapeuta, akit ismerek, a száraz kefével végzi a lábát és mögött, amikor a tengerpartra indul vagy rövid szoknya visel, és esküszik, hogy a legmélyebb cellulitgombja kevésbé konkáv. Egy másik, bőrmosó tisztviselő azt mondja, hogy ez az első gyógyfürdő-szolgáltatás, amelyet könyvelt, amikor egy üdülőhelyre érkezik. És Cilmi szereti a száraz kefét belefoglalni a gyógykezelésekbe, amelyeket elősegít a gyógyfürdők készítésében, ideértve a tompa feszesítő Mama Mio kezelést is, amely csodát okozott a hátamon.



A test (vagy a zsákmány) szárazmosása hetente néhányszor javíthatja a vérkeringést, hozzájárulhat a bőr ragyogásához, tonizálja a lábad, és enyhítheti a cellulit súlyosságát is. - Ez egy alulértékelt, természetesnek tűnő természetes gyógymód a gyönyörű gams ellen.



Eredetileg 2010. július 1-jén, 2017. május 19-én frissítették.

Görgessen lefelé és megtanulja, hogyan kell szárítani a testét a strandra.

3/3

Minden, amire szükség van a bőr tisztításához

1. Vásároljon kemény, természetes sörtekefét.

Nem kell beszereznie egyet 45 dollárért az Anthropologie-n. Kevesebbet vásárolhat a Whole Foods-ban vagy bármely egészségügyi élelmiszerboltban.

2. Töltse körülbelül három percet az egész test szárításához.

Legjobban reggel fürdés előtt, meztelen fürdőfürdőn. (Vagy ami működik neked.)

3. Használjon elég nyomást a keringés serkentéséhez, de ne annyira, hogy fáj.

Egy szelíd, de erőteljes folyamatot folytat.

4. Fontos tipp: Ecsettel felfelé (mindig a szív felé).

Tegye ezt apró, gyors vagy kör alakú mozdulatokkal, amíg a bőr rózsaszínűvé nem válik.

5. Kezdje a térdről, ahol a nyirokcsomók vannak, és ecsettel végezzen.

Ezután az comb belső felét az ágyék felé, majd a borjút kefével, a lábától az ágyék felé. Végül kefeje le a fenéket a középvonalától kifelé, a csípő felé. Ismételje meg a másik lábon.

Az egész lábmunka után talán itt az ideje, hogy megvásárolja ezeket a hűvös kerékpáros rövidnadrágot, amelyet a hűvös jógik viselnek a nadrág helyett. És ne felejtse el hidratálni - nézd meg a 12 legjobb természetes testolajat.