Hogyan lehet beleszeretni - még a szellemképzés és a keringő korszakban is - a profik szerint?

Seth és a nyár. Jack és Rose. Noah és Ali. Mindannyiunknak van egy popkulturális hatalmi párja, amely arra késztette bennünket, hogy higgyünk a szerelemben - az a szerelem fajtája, amely arra készteti Önt, hogy felálljon egy kávékocsira, és valljon rá, áldozza fel a helyét egy életmentő hajón (bár, forró tedd, ott van mindkettőnek volt helyük azon az átkozott ajtón), vagy egész évben naponta levelet írni. De ez az arckifejezés, googly szemekkel felébredni, és a Savage Garden kedves éneklésének intenzív vágya nem olyan könnyű, mint a TV és a filmek. Inkább, ha állandóan azt mondja magának, hogy szeretni szeretnék, akkor először nyitottnak kell lennie annak fogadására.

És mondja meg, hogy nem olyan könnyű. Valójában időnként - különösen a szellemképzés, a keringés, az álcázás, stb., Stb. Stb. Korában - egyenesen lehetetlennek érzi magát. Tehát saját lelkem kedvéért (és azon kívül lévők között, akik szintén Google-ot keresnek: „Szeretnék beleszeretni hetente 3–15 alkalommal), két kapcsolattartó szakértővel beszélgettem arról, hogyan kell beleszeretni - és a legtöbb Fontos, hogy miként lehet megnyitni hideg, cinikus szívét, hogy hagyja, hogy ez megtörténjen.



Ha nem tudod abbahagyni azt, hogy „szeretni szeretnék, nézd meg az alábbi 6 tippet a kapcsolati szakértőktől.

1. Legyen tisztában a fejtérrel

Barátaimmal és én gyakran tréfálunk arról, hogy „kihangsúlyozzuk az embereket, amikor az emberek vonzzák, és a profik szerint ez nagyon is dolog. 'Nyitottnak kell lennie a tapasztalatokra vonatkozóan' - mondta Susan Winter, a New York-i kapcsolati terapeuta. - Ha a randevúra való elképzelés - akár egy kávéra randevú is - fájdalmas, és úgy találja, hogy megpróbálja megnyugtatni barátait vagy családtagjait, akik úgy érzik, hogy ideje randevúzni, akkor valószínűleg nem vagy nyitott. Lehet, hogy tudja, hogy még nem áll készen, és ezt el kell ismernie. Az első lépés, amelyet itt megteszünk, kitaláljuk, hol vagyunk mentálisan és érzelmileg, hogy végül eljuthassunk oda akar hogy folyamatban legyek.

2. Módosítsa a páros vonzásának módszereit

'Bárki ellenállna a randevúknak, ha ugyanazokat a tevékenységeket folytatja, amelyek nem adtak nekik kedvező eredményt - mondja Winter - és ez igaz. Ha a dolgok csak ne dolgozzon ki, valószínű, hogy egy részed is bele akarja dobni a törülközőt a randevúk során.



'De nem elég csak azt mondani:' Utálom az online randevúkat. ' Ha tudod ezt magadról, ahelyett, hogy ellenállsz és nem nyitott a randevúkra (mert te Vajon szeretne találkozni valakivel, csak elkeseredett vagy), keressen alternatív módszereket a folyamatra - mondja. Csatlakozzon a bajnoksághoz, csevegjen a mellette lévő jógaszőnyegnél, és mutasson be valakivel a Whole Foods sorozatára - lépjen ki az IRL-hez, és kezdje el új kapcsolatok létesítését.

3. Keressen valakit a jobb okok

Mindannyian hallottuk azt a mondást, hogy nem szeretsz másokat, ha nem szeretted magad. Közhely? Biztosan. De bizonyos szempontból is igaz. 'Úgy gondolom, hogy valódi szerelmet tapasztalhatunk meg, amikor látjuk, hogy az ember tökéletesen kiegészíti minket, és nem azért, mert arra törekszünk, hogy töltsön be egy üres részünket, amely fáj,' mondja Jorge Fernandez pszichoterapeuta. „Amikor utóbbit csináljuk, Band-Aid-ot keresünk, amikor valójában arra kell törekednünk, hogy hogyan töltsük be véglegesen ezt a lyukat. (Akkor) készen állunk arra, hogy szerelmes legyen. Senki más nem tehet boldoggá magát.

4. Ne hagyja annyira nyomást gyakorolni a helyzetre

28 éves vagyok nagyon egyedülálló, és van egy kis testvérem (és egy csomó barát), a következő másfél évben a folyosón haladva, tehát bízz bennem - ismerek egy-két dolgot a belső és külső nyomásról, amely a családomtól származik . A megfelelő ember megtalálásának megszállottsága azonban nem varázslatosan hozza be őket az életébe, válaszolva: „Szeretnék beleszeretni kívánságaira.

Valójában ellentétes hatású lehet. „Van egy régi klisé: A szerelem akkor fordul elő, amikor a legkevésbé számítasz rá. És azt hiszem, hogy ez bizonyos mértékig igaz - mondja Fernandez. 'Úgy gondolom, hogy a túl sok keresés miatt túlsúlyozzuk és megkíséreljük megtalálni a kompatibilitást azokban az emberekben, akiknek ez nem jó. Legyen nyitott annak a ténynek, hogy talán talál szerelmet, de élje meg az életét, hogy kellemes meglepetés legyen, amikor megtalálja.

Persze, tedd magad oda, de ne sétálj bele minden italdátumba azzal a reménytel, hogy az a személy lesz az. Lehet, hogy ők osztják meg egy pohár rozsot és néhány szarvasgombát, és ez is rendben van.

5. Légy rendben a valósággal, amely esetleg nem működik ki

A szerelmes félés félelmetes, mint a pokol, különösen egy olyan időszakban, amikor hosszú ideje randevúzhat valakit, majd a semmiből kitalálhat. De az aggodalmak és az, hogy mi lenne, ha nem akadályozhatják meg, hogy nyitott legyen vele. 'Fogadja el, hogy megsérülhet, és ha ez megtörténik, akkor az élet folytatódik' - mondja Fernandez. 'Úgy gondoljuk, hogy jobban, mint valaha, részben a közösségi média miatt, a szerelem könnyű és könnyű dolog. Ez nem. Sok olyan ponton van, ahol összeegyeztethetővé kell válnunk. Ugyanaz az étel és a zene iránti vágy, a fizikai vonzerő és a szeretet is megvan, és ez még mindig nem garantálja a sikeres kapcsolatot. Ha nyitott szeretne lenni a szerelemben, akkor a legfontosabb lépés, amelyet megtehetsz, az az elfogadás, hogy szíved megtört.

Nyilvánvaló, hogy a szakítások megszorítják, de Taylor Swift szavaival a magasság minden bizonnyal megéri a fájdalmat.

6. Vegyen egy kis szünetet, ha szüksége van rá

Ha egyenesen fel vagy nem most randevúba, ez rendben van - adj egy kis szünetet. 'Nem mindenkinek kellene állandóan randiznia - mondja Winter. 'Nem olyan, & lsquo; Ó, jobb, ha mész rá, ez egy cél, amelyet el kell érnie.' Ha időt akar keresni, vagy ha társkereső méregtelenítésre van szüksége, vegye be. De győződjön meg róla, hogy tisztában van azzal, hogy miért csinálja ..., majd indítson újra egy másik képletet.

Így, amikor te csinál ha visszatérsz oda, mentálisan és érzelmileg készen állsz arra, hogy nyitott legyen a folyamatra.

Tegyük fel, hogy úgy tűnik, hogy válaszoltak a napi kérésre, hogy „szeretni szeretnék”. Így lehet elmondani, hogy szerelem vagy vágy. Ráadásul azt is jelenti, hogy valójában mit jelent a kémia a tudomány szerint.