Érdekli az egészségügyi edzés? Valaki elvégzi ezt, amire szüksége van

Wellness újságíróként munkám egyik legjobb része az, hogy megosszam kedvenc egészséges felfedezéseimet az emberekkel. Legyen szó akár egy új étkezési tervről, az éppen kiadott élelmiszertermékről, vagy a buzzy edzésről, szeretek segíteni az embereknek, hogy a lehető legjobb és legészségesebb életüket éljék. Ugyanaz a helyzet? Akkor készíthet egy csinos csillag egészségügyi edzőt.

Még soha nem hallottam az egészségügyi edzőkről, mielőtt a Well + Good-nél dolgoztam, és feladatom volt megélhetni a wellness-szakértőket. Homályos elképzelésem volt arról, hogy találkoznak-e az ügyfelekkel, de nem voltam teljesen biztos abban, hogy különböznek egymástól, mint a dietetikusok vagy a táplálkozási szakemberek, sőt, még akkor is, ha legálisak voltak.



Ha, mint én, homályosan ismeri a holisztikus egészségügyi edzőket, de nem biztos benne, hogy mit csinálnak, és mi szükséges ahhoz, hogy ilyen legyen, akkor olvasd tovább. Most, hogy egy magam vagyok, meglepetés! - Mindent elmondhatok neked.

Pontosan mit csinál egy holisztikus egészségügyi edző?

Utána úgy tűnt mindenki A wellness világban találkoztam, ahol holisztikus egészségügyi edző voltam, és úgy döntöttem, hogy első kézből megtudom, miről szólnak. Egy nyitott házba mentem, amelyet az Integráló Táplálkozási Intézet (IIN), a világ legnagyobb egészségügyi edzői programja üzemeltet. Így bontották le nekem: Tudod, hogy vannak olyan oktatók, akik segítenek tartani az Ön fitneszét ponton? Az egészségügyi edzők az élet más területein, elsősorban az étrend és étkezési szokások oktatói. És holisztikus Az egészségügyi edzők a teljes képet (az életen kívül) tekintik, hogy segítsék az ügyfeleket más kérdésekben, például az időgazdálkodásban, a szorongásban és a stresszben.



Az orvosokkal ellentétben az egészségügyi edzők nem tudják diagnosztizálni az ügyfeleket bizonyos körülmények között. És bár a táplálkozási és dietetikusok konkrét étkezési terveket készíthetnek az ügyfeleknek bizonyos kérdések kezelésére, az egészségügyi edző szerepe az, hogy segítsen megtalálni az eszközöket és készségeket, amelyekre szüksége lehet az egészségügyi céljainak eléréséhez. Ha például meg akarja próbálni a ketogén étrendet, de mégis vacsorát kell készítenie az egész család számára, az egészségügyi edző segíthet az étkezési terv elkészítésében. Vagy ha fogyni szeretne, de őrült ütemezése van, és úgy tűnik, hogy soha nincs ideje étkezésre felkészülni vagy edzni, akkor az egészségügyi edző segíthet az időgazdálkodásban. Ha valami, amellyel az ügyfél küzd, kívül esik a holisztikus egészségügyi edző hatókörén, akkor az adott személyt egy másik megbízott szakemberhez fordulják további támogatásért.



Azért érdeklődtem az egészségügyi edzés iránt, mert azt láttam, hogy ez egy másik módszer az emberek segítésére. Természetesen az egyik módszer a cikkek írása, amelyekre szükség van az ismeretekkel. De egy másik az, ha egyedül dolgozunk az ügyfelekkel, akiknek sajátos egészségügyi igényeik vannak, és ez valóban megtérül. Elmondhatom neked első kézből, hogy sokszor az emberek azzal a céllal érkeznek, hogy ételekről beszéljenek, de az ülések gyakran ennél sokkal többek. Például, ha valaki azt állítja, hogy problémája van a munka utáni túlzott snack-kel, akkor az egészségügyi edzővel folytatott beszélgetés segíthet nekik abban, hogy felismerjék, hogy a munka utáni étkezése összekapcsolódhat a munkahelyi intenzív stresszzel, vagy csak azért, mert nem töltik be eléggé fehérje és egészséges zsírok ebédnél. Szeretem segíteni ügyfeleimet ezen akadályokon keresztül.

Természetesen sok egészségügyi edzőnek vannak ügyfelei, de ez nem az egyetlen karrierút, amelyet az emberek választanak. Egyesek blogokkal vagy könyveket írnak tippeikkel. Mások wellness-gondolkodású vállalkozást indíthatnak. Az egészségügyi edzők teljes munkaidőben kórházakban vagy klinikákon is dolgozhatnak az orvosok, táplálkozási szakemberek vagy dietetikusok mellett.

Hogyan lehet holisztikus egészségügyi edzővé válni?

1. Végezze el kutatását. Mint gyakorlatilag minden, a holisztikus egészségügyi edzővé válás első lépése egy kicsit Google-kal kezdődik. Nincs egyetlen olyan szervezet, amely megerősíti a képzéshez szükséges speciális tanfolyam-követelményeket vagy órákat, és a gyakorláshoz nem szükséges engedély. Emiatt fontos, hogy vizsgálja meg a programokat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy szigorú tanfolyamokra és képzésre van szükségük - annak érdekében, hogy legitim információkat és készségeket kapjon.

Az IIN mellett néhány más népszerű holisztikus egészségügyi edzői program az IAWP és az American Fitness Professionals & Associates is. Az egyetemek egyre inkább holisztikus egészségügyi tanácsadást kínálnak, mint például a Duke Integrative Medicine és a Delawarei Egyetem. Fontos figyelembe venni a tényezőket, például a költségeket, az időtartamot, és azt, hogy a szerkezet működni fog-e az ütemezés szerint. Az IIN például egy 6 hónapos vagy egy éves program (attól függően, hogy melyiket részesíti előnyben), 6000 dollárba kerül. A Duke Egyetem 18 hetes Integrative Health Coaching Alapítvány tanfolyamának 440 dollárja van. A Primal Health Institute hat hónap, és 2 995 dolláros áron talán a legköltséghatékonyabb lehetőség.

Számomra az IIN volt a legjobb választás az ár, a szerkezet és a témák alapján. Választhatott egy éves programról vagy egy hat hónapos programról (ahol ugyanannyi munkát végez, mint az egész évben, csak rövidebb időkereten.) Mert teljes munkaidőben dolgoztam felül a programban való részvétel miatt az egész éves programot választottam.

Egy másik jelzés arra, hogy egy program érdemes figyelmet fordítani, ha látja, kik azok a diplomások, és ha erõs ügyfél-véleményeik vannak. Ha egy program rossz értékeléseket kap a Better Business Bureau-n, akkor valószínűleg nem éri meg időt vagy pénzt.

Azt is javaslom, hogy hasonlítsák össze a különböző iskolák kurzus témáit. Lehet, hogy egy helynek van egy olyan szempontja az egészségről és a táplálkozásról, amely nem igazán gélesíti a sajátját, vagy olyan osztályokat kínál, amelyek valóban unalmasak vagy alapvetőek. Ez egy másik jó tipp, hogy ez nem a megfelelő választás az Ön számára.

2. Beszéljen az emberekkel, akik megtették. Mivel valószínűleg néhány ezer dollárt fog költeni az egészségügyi tanácsadói iskolára, fontos, hogy döntésének meghozatalakor ne csak a programhelyekre támaszkodjon. Amikor úgy döntöttem, hogy beiratkozik-e egy programra, egyenesen megkérdeztem az embereket, akik megtették, mit gondolnak tapasztalataikról. Természetesen munkám részeként rengeteg egészségügyi edzőt és szakértőt tudok elérni. De azt találtam, hogy e-mailt vagy Instagram DM-t küldenek valakinek, aki azt mondja nekik, hogy érdekli az egészségügyi edző lenni, és azon gondolkodnak, vajon szinte mindig is működik-e az agyuk.

Felmerülő kérdések: Mennyi időt töltött egy héten a kurzuson? Van esélye gyakorolni ügyfél-foglalkozásokat más hallgatókkal, hogy felkészüljön a fizetésre az ügyfelek elvégzése után? Ugye jó? Segítette a karriered?

3. Végezze el a munkát. Miután meghozta a döntését, a következő lépés valójában a beiratkozás és, tudod, a kurzus követelményeinek kitöltése. Hetente kb. Öt-nyolc órát elköteleztem a video-előadások nézése és az előadások végén vetélkedők elkészítése mellett. Más programokhoz hasonlóan az IIN-nek nagyobb online tesztek voltak a tanterv részeként. Volt is kötelező kis csoport a többi hallgatóval, telefonon. A kis csoportok valóban hasznosak voltak a vizsgálati előkészítő és gyakorlati vizsgák során, és biztonságos teret biztosítanak a felmerült félelmektől vagy kérdésekről való beszélgetéshez. Valószínű, hogy valaki ugyanazt csodálja!

4. Gyakoroljon gyakorlatokat. Minden hitelesíthető, holisztikus egészségügyi edzői program megköveteli a hallgatóktól, hogy edzési gyakorlatokat végezzenek, még mindig beiratkoztak. Az IIN programjának befejezéséhez öt gyakorlati foglalkozást kellett elvégeznem. Gyakoroltam a barátaimmal és kollégáimmal, de mások választhatnak családtagokat vagy akár a program többi hallgatóját is. Ez egy biztonságosabb, kevésbé stresszes környezet, amely segíti az ügyfelekkel való készségek fejlesztését, így sokkal kényelmesebbé válik, ha önmagát elvégzi.

5. Készítse el üzleti tervét. Még a tanfolyam befejezése előtt kezdje el összeállítani az üzleti tervét. Kinek szeretné, ha ügyfelei lennének? Elfoglalt anyukák a fogyás céljából? Lehet, hogy valami szakterületre szeretne specializálódni, például vegánoknak vagy vezetőknek vendéglátásban, gyors tempójú, nagy stresszhelyzetű munkákban. Miután megtalálta a rést, készítsen egy tervet arról, hogyan fogja biztonságosítani az ügyfeleket. Elindít egy weboldalt, és röplapokat hoz létre? Arra fog lépni az egészségügyi szakemberekkel, hogy partnerséget javasoljon?

A sok egészségügyi tanácsadó program része, ideértve az IIN-programokat is, magában foglalja a hallgatók számára, hogy pontosan hogyan kell ezt megtenni. Néhányan még névjegykártyákat készítenek a hallgatók számára ingyen, vagy tervrajzokat adnak a szórólapokhoz. A legtöbb űrlapsablont is biztosít az egészségügyi edzők számára, akik készen állnak arra, hogy az ügyfelek kitöltsék őket. De ami valójában kapcsolatot teremt a közösségben - például más egészségügyi szakemberek felkutatására a partneri kapcsolat létrehozására - ez minden. Ön rajtad múlik, hogy kérjen-e egyeztetést orvosokkal, dietetikusokkal vagy más szakértőkkel, akikkel partneri kapcsolatban áll, és kérje meg, hogy nyitottak-e meghallgatni, hogyan gazdagíthatja kínálataikat.

6. Keress pénzt. Mennyit számíthat arra, hogy egészségügyi edzőként járjon? Mivel sok esetben saját vállalkozást indít, valójában rajtad múlik, hogy mennyit kíván felszámítani. Egyesek úgy dönthetnek, hogy alacsonyan tartják a foglalkozási költségeket, így olyan emberekkel tudnak gondoskodni, akik egyébként esetleg nem férhetnek hozzá egészségügyi edzőhöz, például főiskolai hallgatók vagy alacsonyabb jövedelmű közösségekben élők. Mások dönthetnek úgy, hogy egy óránként 150 dollárt számítanak fel, különféle ügyfelek számára. Önnek kell eldöntenie, hogy mit gondol, mire érdemes a szolgáltatása (és mi értelme támogatni az üzleti tervet). Ha egy kórház vagy klinika bérelt fel, akkor az Glassdoor szerint az átlagos fizetés 48 239 dollár.

Számomra egy holisztikus egészségügyi edző lenni lehetőséget kínál valakinek az életének megváltoztatására. Ha valaha foglalkozott emésztőrendszeri problémákkal, szorongással, súlygyarapodással vagy más egészségügyi problémával, akkor tudja, hogy milyen lenyűgöző lehet. Képzelje el, hogy segít valakinek ebben. Mi lehet értékesebb, mint hogy segítsen valakinek átvenni az egészségét?

Sokféle wellness pálya létezik. Így tudhatjuk meg, ki legit és ki nem. És ennyit kereshet jóga tanárként.