Ha az illóolaj-diffúzort túl hosszú ideig hagyja, az valójában egészségre árthat

Mint valaki, aki egyszerre több diffuzort kapcsol be, hogy egy zavaros illatú koktélt hozzon létre, a gondolat, hogy túl sok kissé zavaró számomra. Végül is az illóolajokat a wellness világ varázslóinak számlálták, és minden varázslaton működnek, az arcszíntől a konyhai mosogatóig.


Tehát, amikor Jean Liao, a Way of Will hitelesített aromaterápiás szakember megemlítette nekem (ennek ellenére!), Hogy ne hagyja több mint egy órán keresztül bekapcsolva a diffúzort, megráztam. Persze, „túl sok jó dolog, és mindez, de kiderül, hogy ha az illóolajokat nem kezelik megfelelően, akkor egészségükre kockázat.

Kezdetként nagyon ritkán kell az olajokat közvetlenül a bőrére felvinni, mert amikor a magas koncentrációjú növényi kivonatok érintkeznek a dermével, irritációt okozhatnak. És ha elhagyja a diffúzor robbantását egész nap és egész éjjel, túlzott expozíciót okozhat. „Az a általános tévhit, hogy az illóolajok természetesek, így annyit tudunk felhasználni, amennyit csak akarunk - mondja Liao. „Ugyanakkor számos példát látunk arra, hogy az embereket helytelenül használják, ami bőrégést, irritációt vagy szenzibilizációt okoz.

'Sok példát látunk arra, hogy az emberek helytelenül használják, ami bőrégést, irritációt vagy szenzibilizációt okoz' - mondta Jean Liao.

Valójában egyáltalán nem szabad robbantani órákig. Azt ajánlja, hogy a diffúzort napi egy-három alkalommal kapcsolja be legfeljebb 30 percig. Elmondása szerint az túlzott expozíció és az illóolajok belélegzése fejfájást okozhat. És egy tajvani tanulmány azt találta, hogy míg az illóolajoknak való kitettség 15 perctől egy óráig tartó relaxációhoz vezetett a megfigyelt 100 gyógyfürdőben dolgozó számára, addig az egy óránál hosszabb ideig tartó expozíció vérnyomás és pulzus emelkedését eredményezte.




Tehát mindezt elmondva, mielőtt az illóolaj-diffúzorokat beilleszti otthoni wellnessrutinjába, Liao javasolja egy bőrfolt-teszt elvégzését (annak ellenőrzése érdekében, hogy a kérdéses EO nem okoz-e bőrreakciót), és ennek elkerülésére is csinál. Miután ezt megtetted, * sonkát * vehetsz a diffúzor helyzetére - akár egy órán keresztül, azaz.

Néhány híresség inspirálására, hogyan kell használni az olajait, nézd meg Fran Drescher DIY parfüm receptjét és azt, hogy Marie Kondo hogyan használja diffúzorát otthonának örömére.