A legfrissebb újítások a termékenységkövető technológiában

Cringe-y vallomomás: Megszállott vagyok a termékenységemmel, annak ellenére, hogy egyedülálló vagyok, és jelenleg nem próbáltam teherbe esni. Ha minden nap megnézhetem termékenységi státuszukat, mint egy, tesztelj egy olyan tesztet, amelyben azt mondták: „Igen, ma 100% -kal tehetsz babát, ha akarsz!

Sok nő számára a termékenységgel kapcsolatos aggodalmak szintén állandóak, bár valószínűleg kevésbé neurotikus és praktikusabb módon. A termékenység monitorozása - ha egyszer csak a fogamzásra törekvő nők szempontjából releváns tudomány - számolják a fogamzásgátlók elkerülésének, az AKA fogamzásgátlásának is természetes módszerét. Ahogy növekszik azoknak a termékeknek a piaca, amelyek segítenek a nőknek megérteni és nyomon követni ciklusukat e két nagyon fontos cél érdekében, a tech-alapú eszközök elterjedni kezdtek.



A los Angeles-i székhelyű OB / GYN, Candice Daneshvar, MD gyorsan megvilágítja, hogy bár a termékenységmérők és alkalmazások újszerűek lehetnek, nem feltétlenül jelentik az új tudományt. Ehelyett a tradicionális termékenységi előrejelzési módszerekre támaszkodnak, pl. a test alaphőmérséklete, a progeszteronszintek stb., amelyek véleménye szerint egyáltalán nem megbízhatóak. 'Alapvetően az (összes) alkalmazás cseréje a hagyományos papír- és ceruzatáblákat, amelyeket a nők a terhesség elkerülésére használtak, magyarázza. (És ha a fő célja a terhesség megelőzése ... ezeket a családtervezési módszereket általában kevésbé hatékonynak tekintik, mint az óvszert, a tablettát és a mindennapi életmódot célzó módszereket.)

Az alábbiakban részletesebben megismerheti ezeket a babatermelő (vagy, babát elkerülő) termékenységi alkalmazásokat.



1. lehetőség: húgyúti luteinizáló hormon alapú nyomkövetők

Dr. Daneshvar szerint ez egy előnyös módszer a termékenység nyomon követésére, mivel valós időben képes megmutatni az ovulációt. Alapvetően a teste luteinizáló hormonnak (LH) nevezett anyagot állít elő, amely Dr. Daneshvar szerint az ovuláció előtt 36 órával növekszik a testében (jelezve a petefészeknek, hogy ideje egy petesejt felszabadítása). Így a vizelet LH szintjének mérésével megtudhatja, mikor kezd peteérést végezni, és ennek megfelelően megtervezheti.



„A húgyúti luteinizáló hormon (LH) mérése drágább, de hatékony is” - mondja Dr. Daneshvar. „A nők általában egy vagy két nappal a várható túlfutás előtt kezdik meg vizeletük ellenőrzését, hogy egyértelműen megfigyelhető legyen a kiindulási szinthez viszonyított növekedés.

Ez nem egészen új gondolkodásmódú - a húgyúti luteinizáló hormon tesztek elérhetők a gyógyszertárban és az orvos irodájában. Előnyei lehetnek azonban a tech-alapú verzióknak, mint például a Mira, amelyet ezen a nyáron adtak piacra.

Nézd termékenység, 200 dollár

A gyógyszertár ovulációs tesztjeihez hasonlóan a Mira teszteli az LH jelenlétét a vizeletben; Azonban mi különbözteti meg az eszközt a szabad vény nélkül eldobható botoktól, az a tény, hogy a pálca valóban méri mennyi jelen van a hormonban (így jobban azonosítható az ovulációt jelző tüske). Egy másik megkülönböztető tényező, hogy a Mira alkalmazás segít az adatok nyomon követésében a ciklus megtanulásában, az ovuláció előrejelzésében és a szabálytalanságok megjelölésében. Csak megjegyzés: Jelenleg januárig van újrarendelve.

Második lehetőség: testhőmérsékleten alapuló nyomkövető

A test alaphőmérséklete (BBT) egy másik gyakran használt termékenységi marker. A BBT alapvetően a test hőmérséklete, amikor nyugalmi állapotban van (például amikor alszol). 'Amikor ovuláció történik, a petefészkek nagyobb mennyiségben termelnek a progeszteront' - mondta Zain Al-Safi, MD, az UCLA reproduktív endokrinológiai és meddőség klinikai asszisztensének. 'Ez hatással lesz a hipotalamuszra, és az ovulációt követő néhány napban a testhőmérséklet emelkedéséhez vezet.

Sem ő, sem Dr. Daneshvar azonban ezt a módszert nem tartja ideálisnak a családtervezéshez. 'Nem használható arra, hogy ugyanazt a ciklust idézzék elő a terhesség elérése érdekében, mivel a hőmérséklet-emelkedés idején már megtörtént az ovuláció, és már túl késő', mondja Al-Safi. Azt állítja azonban, hogy a BBT felhasználható a jövõbeni ovuláció elõrejelzésére azokban, akiknek rendszeres ciklusa van. (Ha a ciklus általában szabálytalan, ezt nehezebb megjósolni.) Ezt az ígéret ígéri az alábbi technika.

Daysy termékenység, 330 USD

Ez a hőmérő egy alkalmazással szinkronizál, hogy segítsen megtervezni vagy elkerülni a terhességet az alaphőmérséklet alapján. Minden reggel megteszi a temp-jét, és megadja, hogy Ön menstruációja van-e vagy sem. Ezután a készülék kiszámítja a termékenységi állapotot (függetlenül attól, hogy a „termékeny ablakban van-e”) a következő 24 órában, hogy segítsen ennek megfelelő megtervezésében. Az úgynevezett Lady-Comp algoritmus, amelyet erre használ, a márka szerint 99,3 százalékos pontossággal rendelkezik.

Wink, 129 dollár

A Wink ugyanúgy működik, mint a Daysy. Ez egy kötött orális hőmérő, amelyet arra használnak, hogy nyomon tudja követni a korai AM alaptest hőmérsékletét, és ennek megfelelően dekódolja a termékenységi mintákat. Ez automatikusan szinkronizálódik a Kindara alkalmazással, ahol további adatokat adhat meg, például a méhnyak folyadékának állandóságától, függetlenül attól, hogy nem voltál-e, stb. A ciklus jobb megértése érdekében.

Yono, 150 USD

Ez az eszköz úgy helyezkedik el a fülcsatornában, mint egy pár vezeték nélküli fülhallgató. Egy éjszakán keresztül méri a test alaphőmérsékletet, így reggel az adatok letöltéséhez egyszerűen szinkronizálhatja a készüléket a Yonolabs alkalmazásba. (Megjegyzés: A fülhallgatók csak az alkalmazás Apple verziójával kompatibilisek, nem az Android verzióval.)

Harmadik lehetőség: Elektrolit-szintű nyomkövető

Dr. Al Saif elmondja nekem, hogy a tanulmányok kimutatták, hogy az elektrolit-változások az ovulációval járnak (bár meg kell jegyezni, hogy ezeknek a vizsgálatoknak a többsége évtizedek óta történik), ezért lehet, hogy ez a fajta teszt hatékonyan képes megjósolni a termékenységet. Az ötlet az, hogy a hormonok változásai befolyásolják a vérben az elektrolitok (például a nátrium és a kálium) mennyiségét, mindkettő ovulációkor tetődik. Az OvaCue az egyetlen termék a piacon, amely ezt a jelölőt használja.

OvaCue, 350 USD

Az OvaCue abban különbözik a piacon lévő többi termékenységi nyomkövetőtől, hogy két különböző eszközt használ, amelyek sajnálom, illessze be két különböző nyílásba. Mindkettő méri az elektrolitszintet: az egyik a nyálban, a másik a méhnyak nyálkájában. Az előzőt minden nap használják az ovulációs ablakok előrejelzésére. Ez utóbbi megerősíti az ovuláció bekövetkezését. Minden adat naplózódik a kézi monitoron, majd a termékenységi és meddőség ablakokat színkód veszi. A felhasználók hozzáférhetnek az OvaGraph, egy asztali és mobilalkalmazáshoz is, ahol felmérhetik adataikat, hogy testükkel megbízhatóbb oktatást kapjanak.

Negyedik lehetőség: Misc-t használó nyomkövető biológiai és viselkedési markerek

Általános megjegyzésként Dr. Al-Safi szerint az alábbiakban vázolt adatgyűjtés nem feltétlenül javítja a pontosságot egy olyan nyomkövetővel szemben, amely csak a hőmérsékletet vizsgálja.

Ava karkötő, 299 USD

Ez a hordható nyomkövető kilenc különféle biológiai paramétert mér, miközben éjszaka alszol (tehát nem kell szondát végezni, nem kell pisilni a botokon, nada). Ide tartoznak a következők: pihenő pulzusszám, amely nő, ha termékeny vagy; a bőr hőmérséklete; légzési sebesség; pulzusszám-variabilitási arány, amely az egyes szívverések közötti időbeli eltérések; perfúzió, a test szöveteinek vérellátási folyamata; az alvási ciklus, pl. REM versus könnyű alvás; hidratációs és verejtékezési minták; és hőveszteség. Szinkronizálja azt az Ava alkalmazással, és reggel hozzáférhet a fentiek adataihoz, valamint a termékenységi állapotáról szóló visszajelzésekhez.

Ovia termékenység, ingyen

A listán szereplő eszköz alapú nyomkövetőktől eltérően, Ovia arra számít, hogy a részleteket, például a BBT-t külső eszközökön keresztül nyomon tudja követni. Ezután rögzíti ezeket az adatokat az alkalmazásba, és ennek megfelelően visszajelzést kap a termékenységről. Arra is lehetősége van, hogy kapcsolatba lépjen az alkalmazás többi felhasználójának online közösségével. A cég állítása szerint ez segít csökkenteni az átlagos időt, amely egy pár teherbe eséséhez négy-hat hónapról kettőre csökken.

Ami megkülönbözteti ezt az alkalmazást, mondjuk az átlagos periódusmérővel, hogy a vállalat adatokat gyűjt, hogy meghatározza a mintákat, amelyek segítenek az ovuláció pontosabb előrejelzésében. 2014-ben mondta az alapító Az őrző hogy az Ovia anyavállalata, az Ovuline óránként 24 000 ciklushoz kapcsolódó adatot gyűjt, és két nagy termékenységi tanulmányhoz használja őket - az egyik a potenciális korai terhesség jeleit vizsgálja, a másik azt vizsgálja, hogy van-e mód arra, hogy valaki termékenységét megmérjék.

Elképzelhető, havonta 199 USD

A wellness drogosok (emeli a kezét) úgy találhatják, hogy ennek az alkalmazásnak a viszonylag heves árcédulája megtérítésre méltó, mivel az Elképzelhető nemcsak a ciklust / termékenységet követi nyomon. Fő hangsúlya valójában az, hogy az adatain belül a termékenység konkrét akadályait keresse meg, majd holisztikus módon vegye fel velük a problémákat.

A kezdéshez vet fel egy kvízt, amely felkéri, hogy beszéljen a ciklusához kapcsolódó számos tényezővel, ideértve a menstruáció hosszát, rendszerességét stb. Ezután visszajelzést küld a lehetséges fájdalompontokról, pl. időszakod rövidebb, mint az átlag, és folyamatos utasításokat ad a „továbbfejlesztésről ezen a területen (ideértve az ajtóhoz szállított személyre szabott kiegészítőket). Az életmód tényezőit figyelembe veszik, pl. az, hogy milyen gyakran alszol, és mit eszik, és a viselkedésmódosítás nagy része a Fogalmazók termékenységi előírásainak.

Ragyogj, ingyen

Ez az alkalmazás ugyanazokat a mutatókat követi, mint a listán szereplő többi termékenységi nyomkövető, majd néhányuk. Tudni akarja a dolgokról, például arról, hogy mely pozíciókat próbálta meg szexuálisan, és mit eszik a partnere, vagy mennyire aktívak, stb. Ez az egyetlen alkalmazás, amely nyomon követi a férfiak termékenységét (mert hé, ez kettőig tart!) . Mint Ovia, hozzáférhet egy online páratársakhoz, amelyek megpróbálják foganni. A Glow termékenységi konzultációkat és kedvezményeket is kínál tagjai számára a termékenységi kezelésekhez.

Megpróbálsz elképzelni? Háromféle módon növelheti termékenységét. Ezenkívül megpróbálhatja felvenni a termékenységi edzőt, elkerülve a fényvédőt, és vigyázva a jógaszőnyegre.