254 millió jóga videó található a YouTube-on, de ezek a 8 kedvenc oktatónk

Ha nem zavarja, hogy elhagyja a házat jógaórára, az remek. Nem kell. Számtalan jóga videó létezik online, és nem kerülnek nikkelbe. A platformon elérhető sokféle lehetőség miatt azonban nehéz lehet megtalálni a legjobb YouTube jóga oktatót, akit szombat reggel akaszthat a nappali szobájában.


A YouTube hajnalától kezdve a nők megölik a digitális jóga térben, mindegyik oktató kissé másképp kínálva. Akár nagy teljesítményű gyorsbillentyű-edzésekre készül, amelyek beleillenek ebédszünetbe, vagy minden dolgot helyreállítanak, ne keresse tovább az oktatóit.

Ismerkedjen meg a YouTube kedvenc jóga oktatóival

1. Adriene Mishler a jóga és Adriene között

Adriene Mishler több mint hat éve osztja meg a jógaszeretetét a YouTube-on, a rajongók számára mindent megadva, a tipikus áramlásoktól a jógáig, ami segíthet küzdeni az olyan egészségügyi kérdésekben, mint a sav-reflux és a nyaki fájdalom.

2. Jessamyn Stanley

Annak ellenére, hogy Jessamyn Stanley nem küld rendszeresen új jóga-videókat a YouTube-ra, a test-pozitív aktivista tartalommaradása nagyszerű áramlást biztosít.

3. Briohny Smyth, a jóga Briohny-val

Lehet, hogy felismeri Briohny Smyth-t az Alo Yoga YouTube-videóiból, de körülbelül hét hónappal ezelőtt hét hónappal ezelőtt elkezdett videókat közzétenni a saját csatornáján. Számos otthoni edzést kínál, többek között tippeket a bonyolultabb pózok végrehajtásához.




4. Tara Stiles a sugárzó jóga

A Tara Stiles 10 éves videó feltöltésének átolvasása eltart egy kis odafigyelést. Függetlenül attól, hogy gyors munkavégzésre van szüksége a hosszú nap után pihenni, vagy rugalmasságán dolgozik - Tara fedezi magát.


5. Hit Hunter

Ha szereted egyesíteni a jóga és a meditáció erőit, akkor szeretni fogja a Faith Hunter csatornáját. Semmi sem jobb, mint a test adása és figyeljen egy lélegzetre egyszerre.

6. Sarah Beth, a Sarah Beth jóga

Amikor Sara Beth jóga videóit nézi, úgy érzi, mintha a stúdióban lennél a kedvenc oktatójával. 2012 óta tölti fel a jógafolyamokat, engedve el mind a pihentető edzéseket, mind pedig az erőosztályokat, amikor igazán izzadni akar.


7. Koya Webb

Egy másik all-star oktató, akit fel lehet ismerni az Alo Yoga YouTube videóiból, a Koya Webb ugyanazzal a frekvenciával nem küld új jógatartalmat személyes csatornájára, de még mindig rengeteg videó van, amelyeket érdemes megnézni (és ízletes vegán receptek, amelyeket el kell indítani). )

8. Kassandra Reinhardt a jóga és Kassandra között

Öt évig Kassandra Reinhardt számos jó stílusú heti videóval segített a jógáknak - a Yin jógától és a Vinyasa-tól a Hatháig és a helyreállítótól.


Ha szédülte a varázslat a jóga során, akkor mi lehet mögötte. Vagy találkozzon azzal a jóga pózral, amelyet az ágyban tehet meg, hogy segítsen felépülni az intenzív edzésből.