Engedje szabadon a belső pszichését a csakrák kiegyensúlyozásával és a harmadik szem kinyitásának megtanulásával

A harmadik szem, vagy az a hatodik csakra, amely a szemöldöke között ül, és segít új módon bejuttatni az intuícióba, mindaddig létezett, ameddig van. De ez a tény önmagában nem jelenti azt, hogy sokat tudsz róla, beleértve egy alapszintű is, hogy mi is az. És amíg a kérdésben vagyunk, érdemes tudni, hogyan kell kinyitni a harmadik szemét, igaz? Szerencsére itt vannak a szakértők, hogy tisztázzák a dolgokat összes a szemed látni.


'A harmadik szem egy energetikai központ vagy csakra' - mondja Erica Matluck, naturopátiás orvos, ápoló orvos, holisztikus edző és a hét érzék alapítója, amely megkönnyíti a wellness visszavonulást. 'Noha ez nem egy tényleges fizikai szerkezet, az agyi pineális és hypophysis mirigyekkel van kapcsolatban, és a homlokán a szemöldök között helyezkedik el.

Matluck elmagyarázza, hogy a csakrarendszer olyan, mint a finom (vagy energikus) test szervrendszere, és minden csakra van funkciója vagy célja. A harmadik szem funkciója? A tisztaság, az intuíció és az előrelátás elérése érdekében. 'Ez lehetővé teszi számunkra, hogy megnézhessük azt a tényt, amely a pillanatban fizikailag jelen van - mondja Matluck. „A látóknak és a pszichésnek tipikusan fejlett harmadik szem csakrája van.

'(A harmadik szem) lehetőséget ad arra, hogy meglátjuk azt is, ami a pillanatban fizikailag jelen van. Erica Matluck, holisztikus edző és természetgyógyász orvos

Ennél a pontnál a harmadik szem kinyitásának megtanulása nem olyan, amit szükségszerűen délután végezhet el - nagyon sok időt és munkát igényel, ideértve egy erős alap létrehozását is. 'Mielőtt kinyitnánk a harmadik szemet, fontos felépíteni az első öt csakra energikus alapját, kezdve a gyökérnél (az első csakra) - mondja Matluck. „A harmadik szem kinyitására tett kísérlet az alsó öt csakrával való munka megkezdése előtt olyan, mintha megtanulnánk ugrani, még mielőtt akár két lábon is fel tudnál állni. Valójában a harmadik szem korai nyitása szellemi válsághoz vezethet, amelyet gyakran pszichózisnak érzékelnek.




Más szavakkal: ha a végső cél a harmadik szem kinyitása, itt az ideje, hogy dolgozzon a többi csakrájának feloldásával és kiegyensúlyozásával (erről további tanácsok itt!). Miután ezt megtette, megkezdheti a hatodik csakra kinyitása felé tett lépéseket. De ne feledje, hogy ez időbe telik, tehát légy türelmes magaddal az út során.

Szeretné tudni, hogyan kell megnyitni a harmadik szemét? A következő 11 tipp segíthet.

1. Vegye figyelembe az álmaidat

Az álmok zavaróak lehetnek, zavaróak, csodálatosak és félelmetesek, de ne csak váltsanak ránk minden reggel, amikor a riasztás kialszik. Keresse őket segítségre a harmadik szem megnyitásához. - Ügyeljen az álmaira. Írja le őket, emlékezzen rájuk és hallgassa meg őket - javasolja Matluck. Úgy tűnik, itt az ideje, hogy kinyissa az álomnaplót, mi?


2. Fókuszálja a meditációját a harmadik szemére

Függetlenül attól, hogy alkalmazást alkalmaz, vagy gyakorolja a figyelemfelkeltő meditációt vagy a transzcendentális meditációt egyedül, ha a harmadik szemét szeretné kinyitni, a meditáció segíthet ebben. „A meditáció során összpontosítsa a szemöldökét és figyelje meg, milyen képek vagy gondolatok merülnek fel” - mondja Matluck.

3. Gyakorold a lélegzetet

A lélegeztetés kiváló eszköz a mindennapi életben, de különösen hasznos a harmadik szem kinyitásakor. 'Számos lélegeztetési munka létezik, de a holotróp légzéses munka különösen alkalmas a hatodik csakra megnyitására - mondja Matluck.


4. Gyakorold a Kundalini jógát

Ha még nem próbálta meg a Kundalini jógát, akkor keresse meg. A szuper-szellemi (és gyakran intenzív) jóga gyakorlat nagyszerűen alkalmas a harmadik szem megnyitására, különösen, ha bizonyos kriyákra koncentrál. „Amikor a Kundalini jógát gyakorolja, válasszon kriyákat, amelyek az agyalapi mirigyre vagy a gerincmirigyre összpontosítanak - javasolja Matluck.

5. Ne hagyja abba a szokásos jóga gyakorlását

Ha Kundalini túl félelmetes, vagy egyszerűen nem az ön dolga, a szokásos vinyasa gyakorlat segíthet megtanulni a harmadik szem kinyitását is. „A harmadik szem aktiválására az egyik kedvenc pózom a gyermek pózja, miközben a homlokát a padlóra nyomja.” - mondta Claire Grieve, a nemzetközi jóga-szakember, nyújtó terapeuta, növényi egészségügyi edző. - Tegye a figyelmét, figyelmét és energiáját a csakrába. Maradjon itt két-öt percig, mélyen lélegezzen be, és képzelje el világát. Egy másik nagy póz az előre hajtás: Amikor a fejét a csípője alá ejtjük, a vér és az oxigén az agyba rohan, és a harmadik csakra friss energiát szolgáltat az összehangoláshoz.

6. Egyél tápláló étrendet

Utálom megtörni neked, de a harmadik szem kinyitása nem könnyű, ha csak egészségtelen ételeket eszel. Ennek oka az, hogy ételválasztása hihetetlenül fontos a csakra összehangolásához. „Az ételek választása szabályozza az energiát - mondja Grieve. 'Ha egy sor lila ételt, például szeder, áfonya, szőlő, padlizsán, lila kelkáposzta, lila édesburgonya és lila káposzta hozzáadása az étrendbe, növeli és kiegyensúlyozza a harmadik szemét.

Azt is megjegyzi, hogy az olyan ételek, mint a chlorella, spirulina, kék-zöld algák, nyers almaecet, klorofill, koriander, nyers kakaó, goji bogyók és a D-vitamin segítenek a toxik méregtelenítésében.


7. Kezdje az illóolajok használatát

Nem használtak egy ideje az illóolaj-gyűjteményét? Ideje elindulni, főleg, ha a cél a harmadik szem kinyitása ismerete. Az olyan illatok, mint a levendula, a szantálfa, a füstölt füstölő, a fehér zsálya és a fenyő, enyhén serkentik a tobozmirigyet - mondja Grieve. Használjon illóolajokat a fürdőben vagy a diffúzorban.

8. Meditálj kristályokkal

A kristályok egy nagyszerű szellemi eszköz, amelyek a hátsó zsebükben vannak, különösen akkor, ha kinyitja a harmadik szemét. 'Próbáljon egy kristályt a harmadik szemére helyezni, amint kényelmes helyzetben fekszik, és hogy fókuszálja a lélegzetét, utasítja Grieve. Bármi a lila birodalomban, például ametiszt, lapis lazuli, kék vagy lila zafír, lila ibolya turmalin vagy rodonit, felébreszti és aktiválja a harmadik szemét.

9. Próbálja meg megérinteni

Lehet, hogy a csapokkal segített megbirkózni a stresszel és a szorongással. Nos, a gyakorlat kiváló stratégia a harmadik szem megnyitására is. 'Próbáljon óvatosan megcsavarni a homlokot ott, ahol a harmadik szem található, és aktiválja a csigolyát és az agyalapi mirigyet könnyű rezgéshullámok küldésével' - mondja Reiki mester és Serena Poon szakács.

10. Használjon hangos gyógyulást

Ha valaha is részt vett egy hangfürdőben, akkor tudja a hang gyógyító erejét. És a hang nagyszerű a harmadik szem kinyitására is. 'A gyógyító vagy tonizáló segédanyagok használata a meditációban, és egy teta állapotba vezet' - mondja Poon. „Ez kiváló módszer a harmadik szem kinyitására.

11. Dolgozzon együtt reiki mesterekkel és más gyógyítókkal

Minél több munkát végez önmaga gyógyításával, annál könnyebb lesz kinyitni a harmadik szemét, tehát tedd bele a munkába, ahol csak tudsz. 'A harmadik szem kinyitása kiváló ötlet a gyógyítókkal való együttműködés, a reiki és az energetikai munka fogadása, valamint a szellemi fejlődés' - mondja Poon.

Miután minden csakra nyitva van, a csakrát kiegyensúlyozó karkötő segíthet abban, hogy nagyszerűen érzi magát (és kinézzen). És itt van 10 tipp, hogyan lehet megszabadulni a hozzá kapcsolódó negatív energiától.