Miért kellene emlőmasszázst csinálni a reg

A melleket általában nem hívják meg az önellátó bulira - annak ellenére, hogy helyreállító gyakorlat van a test minden más részére (beleértve a szemhéjat is). De van egy érv, amelyet a lányok tiszteletbeli vendégeinek koronázására kell készíteni a következő nagy éjszakád során - amint kiderül, a dinnye masszírozása komoly egészségügyi előnyöket jelent.


„A masszázs csodálatos, stresszt enyhítő és méregtelenítő gyakorlat az egész test számára - mondja Jessa Blades természetes szépség szakértő. És nem, nem kell terhesnek vagy ápolónőnek lennie ahhoz, hogy megkapja a jutalmat, s ez a holisztikus wellness világ minden korára utal. 'Ha Ayurvédában teljes testmasszázsra kerül sor, akkor a melleid is masszázsolódnak - jegyzi meg Blades. - Furcsa, hogy mi nem masszírozza a melleket (nyugaton).

Noha az emlős-manipuláció jelenleg nem a mainstream, ez máris megváltozik, amikor a szó kibontakozik a gyakorlat által nyújtott fizikai és érzelmi előnyökből. És szerencsére azok számára, akik túl félénk ahhoz, hogy egy idegen személytől teljes frontális dörzsölést végezzenek, otthon könnyű megtenni.

Görgessen lefelé, hogy megtanulja a mellmasszázs elvégzésének megfelelő módját - és miért szeretné megmutatni a kegycsapatának szerelmét.

A mell masszírozásának esetére

Oké, tehát nem pontosan dörzsöli ki az izomfarkasokat egy mellmasszázs alatt, de a közismert személyek szerint a fizikai előnyök továbbra is mélyek.

Egyrészről a test nyirokrendszere erősen koncentrálódik a hónalj és a mellkas területein. Ezeknek a területeknek a stimulálása segíti a kulcsfontosságú méregtelenítő mechanizmus zökkenőmentes működését - mondta Katinka Locascio, engedéllyel rendelkező masszázs terapeuta és a New York City-ben található Earth & Sky Healing Arts wellness központ alapítója. 'Melltartó viselése megakadályozhatja, hogy a nyirokkeringés könnyen kiszivárogjon a mellből' - magyarázza. „A melltartó levétele, és a nap végén a mellek masszírozása elősegítheti a stagnáló nyirokfolyadék elvezetését és friss vérellátást. (Bár a kutatásoknak még nem kellett feltárniuk az emlőmasszázs előnyeit - az AKA kézi nyirok-ürítés mint önmagában alkalmazott megelőző technikát), kimutatták, hogy hatékonyan csökkenti a test nyirokfelhalmozódását a műtét utáni mellrákban túlélők, a Fizikai terápiás tudományos folyóirat.)


„A melltartó levétele, és a nap végén a mellek masszírozása elősegítheti a stagnáló nyirokfolyadék elvezetését és friss vérellátást. - Masszázs terapeuta Katinka Locascio

Ez egy jó módszer a hormonális mellek érzékenységének és a duzzanat csökkentésére is - tette hozzá Locascio. A masszázsról nem is beszélve, egy nagyon hatékony megelőző intézkedés, mivel rendszeresen érezve magát, mindenképpen felmerülhet az esetleges problémák miatt. 'Ha kapcsolatba lépsz a melleiddel, akkor először észreveszed, ha valami más van - mondja Blades. (Gondolj megmagyarázhatatlan fájdalomra vagy csomókra.)


A ta-tasszal való intimitás is érzelmi szinten gyógyul. 'Csak a mellünkre gondolunk, mivel azok ápolásra, terhességre vagy rákra vonatkoznak' - mondta Blades. „A masszázs egy módja annak, hogy a melleket egyenlővé tegyük az örömtel, tehát nem vagyunk zavarban, félelmesek vagy bűntudatunk körülöttük. Nagyon tápláló.

Hogyan masszírozza a melleit

Jó hír: Valójában nincs rossz módszer erre - ígéri Locascio. De van néhány szempont, amelyet szem előtt kell tartani annak érdekében, hogy a legtöbbet hozza ki a masszázsból.


Először mondja le, derülje le a derék fölött, és kenje be az odat a mellére és a hónaljra. A vállalatok elkezdenek termékek kifejlesztését kifejezetten mellmasszázs-természetes testápolási márkának, a Poppy & Somebody-nek. Valami lo-fi kedvéért a Locascio kedveli a körömvirág-olajat, de még a kókuszdió- vagy olívaolaj is megteheti.

'Kezdje úgy, hogy az egyik kezét az ellenkező mell fölé csapja úgy, hogy ujjhegyei a hónaljába menjenek, és a hüvelykujjod a mellkas elülső részén legyen - mondja Locascio. - Alapjában véve az egész kezedben a mellizomod van. Finoman nyomja meg ezt a területet ritmikus pumpáló mozgással. (Feltétlenül induljon ide, így először tisztítja meg a nyirokt a hónaljáról.)

„Ez nem csak a folyadék mozgatására szolgáló robottevékenység, hanem a testtel való kapcsolatfelvétel módja.

Aztán, mondja, fokozatosan mozgassa kezét lefelé a mell felső részére. - Ugyanezen szivattyúzási mozgással mozgassa a mellét kívül, alatt, majd annak belső részén, a mellbimbó körül, és a hónalj felé. A nyomás iránya az, hogy folyadékot nyomja a melléből a hónalja felé.


Szeretne egy kicsit megváltoztatni a dolgokat? 'A megnyomást vagy a pumpálást váltakozhat kissé finom, ujjhegyes körökkel, azzal a szándékkal, hogy folyadékkal mozogjon a hónalja felé, például úgy, hogy önmagának végezzen mell-önvizsgálatot, kivéve egy jó ritmust' - mondja Locascio. Kísérletezhet gyorsabb vagy lassabb ütemben, valamint keményebb vagy lágyabb tapadással is. A lényeg az, hogy jól érezze magát. Ez nem csak a folyadék mozgatására szolgáló robottevékenység, hanem a testtel való kapcsolatteremtési módszer is.

Azt javasolja, hogy töltsön mellre öt-tíz percet minőségi időt, hetente háromszor-négyszer, és ne felejtsen el egy kicsit melltartót viselni, miután befejezte. Próbáld ki, és kíváncsi lehet, miért hagyta el a hölgyet az öngondozási rutinból.

- Csodálatosak - hirdeti Blades. - Tiszteld őket és ismerjük meg őket. Mell barátai örökre!

További előkészületek a következő # Selfcaresundayra: maszturbáld a Big Bush Energy-hez vezető utat, és felverd a fekete babos süteményeket.

Eredetileg 2017. március 23-án tették közzé. Frissítve 2019. augusztus 5-én.