Igen! Meghökkentheti az állat-pattanások „hormonszalagát” derm és OB / GYN szerint

Csak azt fogom mondani: A pokolban külön hely van a hormonális zitokra.

Valószínűleg ismered azokat: A mély gyökerekkel rendelkező állatokat, amelyek az állán és az állkapocsán üzletet létesítenek - más néven „hormon öv”, és azzal fenyegetnek, hogy örökre megmaradnak, és álmaikat kísértetik. Ezek úgy teszik a szokásos régi fehérfejeidet, mint egy séta a parkban, mert nem csak bosszantó pillantásra, hanem fájdalmas- Különösen akkor, ha hibát követ el, amikor megpróbálja őket kiválasztani.



Szerencsétlen valóság, hogy a hormonális pattanások nem pusztulnak el, mert pubertáson mentek keresztül (erre minden hónapban emlékeztetek, kudarc nélkül, három nappal a korai időszakom előtt). A dolgok megkönnyítése érdekében (vagy legalábbis annak érdekében, hogy megakadályozzuk az endokrin rendszer rendszeres átkozását vagy a pattanásokon való körmöket), a szakértőkkel beszélgettem, hogy mindent megtudjak, amit tudnod kell az arcán a bosszantó hormonszalagról, és amit meg tudsz csinálni, így soha nem kell többé látnod.

Először: Miért történik valójában a hormonális pattanás?

'A hormonális ingadozások pattanásokat okoznak azoknak, akik érzékenyek' - magyarázza Sherry A. Ross, MD, a New York City OB / GYN és a ő-beli megközelítést. A végleges útmutató a nők intim egészségéhez. Időszak. „A pattanásokért felelős hormonok egy részét androgéneknek nevezik, köztük a tesztoszteront, amelyeknek több férfi hormonja van, zsíros bőrre, bőrgyulladásra, eltömődött hajhagymákra, amelyek mind pattanásokhoz vezetnek. A hormonális egyensúlyhiány és az androgének növekedése a fő oka annak, hogy a nők hajlamosak a hormonális pattanásokra.



De az orvos, Ellen Marmur, a New York-i New York-i székhelyű dermatológus és a Marmur Medical alapítója szerint „a pattanások hormonjai kissé megkönnyítik a ténylegesen zajló eseményeket. 'Arról szól, hogy az összes hormon (kortizol, ösztrogén, tesztoszteron és progeszteron) hogyan működik együtt, és hogyan befolyásolja az olajmirigyek és a szőrtüszők, különösen az áll helyét', magyarázza. 'Nagyon sok szőrtüsző van az áll területén, tehát ez az egyik oka annak, hogy az áll állománya hajlamos a pattanásokra a kortizolból és a tesztoszteronból. Az ösztrogén növeli a tesztoszteront, a kortizol növeli a tesztoszteront, és mindegyik növeli az olajmirigy termelődését a szőrtüsző csatlakoztatott területén, ezért látja ezt a mintát. Amellett, hogy megjelenik a hormonövön, ezek a rossz fiúk megjelenhetnek a hajszálon, a vállakon, a fenékön, a háton és a mellkason.

Flo néni nem az egyetlen nemkívánatos hormonlátogató, aki hajlamos havonta egyszer felbukkanni. 'Az arcokat határozottan megkülönbözteti a hormonális változások két héttel az időszak előtt' - mondta Dr. Ross. Az időszak előtti hormonszint növekedés miatt az arc olajmirigyei hiperaktívvá válnak, olajosabbá tehetik a bőrt, vonzva a nem kívánt baktériumokat és azokat a rettegő havi pattanásokat. Más hormonális kiváltók, például a PCOS, a terhesség, a perimenopauza és a menopauza szintén pattanások beáramlását okozhatják.

A hormonszalag felbukkanásának fő tényezői

Dr. Marmur szerint a régi mondás, hogy „amit te eszel” igaz a pattanásokra - mondja Dr. Marmur. „Ha olyan ételt eszik, amelyet nem könnyű emésztni, akkor a stresszre adott válasz is lehet, amely a kortizol hormon. Ez, mondja, pattanásokat is előidézhet a felbukkanáshoz. 'Ha szójaban magas ételeket fogyaszt, akkor extra ösztrogént fog kapni. Ha olyan antibiotikumokkal vagy hormonokkal táplált húsokat eszel, akkor azokat is fogyasztja. Az olyan ételek, mint a csokoládé, a tészta, a fehér kenyér és a rizs, szintén problematikusak lehetnek, mert tüskékkel járnak a vércukorszintjében, ami növeli az inzulintermelést és olajosabb bőrhez vezethet.

És akkor mi van kellene csücsögsz? 'Az antioxidánsokban gazdag ételek csökkentik a test gyulladását, amely segíthet megelőzni a pattanásokat' - mondta Dr. Ross, aki azt javasolja, hogy válasszon olyan növényi alapú ételeket, mint a kelkáposzta, eper, áfonya és articsóka, amelyek magas az antioxidánsokban. A magas omega-3 zsírsavtartalmú élelmiszerek segíthetnek a gyulladás csökkentésében, az A, E és a cink szintén hasznosak.

Valószínűleg homályosan tudta, hogy a fogamzásgátló valamilyen hatással van a bőrére, de fontos megérteni, hogy mi pontosan megy végbe a felszín alatt. 'Bizonyos fogamzásgátló tabletták kontrollálhatják azokat a hormonokat, amelyek zsírosabb bőrt eredményeznek, és növelik a pattanások esélyét' - mondja Dr. Ross. Az olyan fogamzásgátló tabletták, amelyekben magasabb a progeszteron szint, és amelyek a férfi hormonra gyakorolják a testet, hajlamosak több pattanást okozni. A tabletták magasabb ösztrogénszintje általában csökkenti a pattanások mellékhatásként kifejtett hatását. Az új, alacsony dózisú ösztrogént tartalmazó fogamzásgátló tabletták mellékhatásként valószínűleg pattanásokkal járnak.

Nincs „egy méret, amely minden módszerhez illeszkedik - és nem minden progeszteront hoznak létre egyenlően - így lehet, hogy addig kell finomítani a kezelési rendjét, amíg nem talál valamit, amely az Ön számára megfelelő. 'A vény nélkül kapható termékek nem veszik el az összes hormonját, hanem csak kiegyensúlyozzák őket, hogy a hormon ingadozásainak magasságai és mélységei kiegyensúlyozottabbak legyenek, így a bőre sem ingadozik' - mondja Dr. Marmur.

Mindenekelőtt: A megfelelő ellátás kötelező

Annak ellenére, hogy a hormonális pattanások belülről jönnek, továbbra is komolyan számít, hogyan gondoskodik róla kívülről. Valójában az enyhe vagy közepes mértékű hormonális pattanások kizárólag helyi oldatokkal kezelhetők. Keressen olyan termékeket, amelyek vad indigót tartalmaznak, amely segít tompítani a kortizol tüskét, amely növeli az olajtermelést, és gyulladáscsökkentő összetevőket, amelyek elősegítik, hogy a hegek, gyulladások és bőrpír maradjon az öbölben, a profik szerint. 'Kerülje a pattanások szedését, karcolását, megbukkantását vagy szorítását - az ilyen típusú szokások terjeszthetik a fertőzéseket és esetlegesen hegesedést okozhatnak' - mondja Dr. Sherry, aki azt is javasolja, hogy ragaszkodjanak az olajmentes sminkhez és keressenek olyan leírókat, mint a „víz alapú”, nem-komedogén vagy „nem aknegenikus a bőrápoló palackokon.

Ha ez nem igazán csökken, akkor a következő védelmi vonal a helyi gyógyszeres kezelés. Beszéljen dermatológusával olyan lehetőségekről, mint egy retinoid vagy tretinoin krém, benzoil-peroxid, szalicilsav és azelainsav (Azelex, Finacea). És ne felejtsd el: valójában legjobban történik ez.

A kitörésekkel foglalkozik? Lefedtük. Próbáljon ki egyet a K-Beauty megoldások közül, hogy rácsavarja zitsét a járdára, és ügyeljen arra, hogy elkerülje ezeket a zuhanyhibákat, amelyek hátrányt jelenthetnek.